我开始运动的理由

运动软件里显示，行走的里程数已达600公里，再加之我每天的力量训练和跳操，运动已经成为我生命中不可或缺的一部分了。

回想一想，我开始运动的理由是什么呢？

首先是因为夫妻吵架吧。

2021年的冬天，发现我老公和女同事聊天吃饭过于频繁。

生气，和他吵架。

那时不想让儿子知道，于是每天吃完饭一起出去散步，两人在路上吵得很凶。常常是一起出去散步，吵一架气呼呼地回来。

就这样一直散步，不断吵架。老公的脾气在我的反反复复折腾中消磨殆尽，经历了温柔地哄着、倔犟地反抗、又心甘情愿温柔地哄着这三个阶段。我的怨气也在散步时的折腾中不断地消散，慢慢变得心气平和。

以前散步走路，更多是因为被老公拉着出去，被动锻炼，虽然也吵架，除非工作或天气原因，锻炼基本没中断过。

现在不吵架了，但每天晚饭后散步运动的习惯却保留了下来。

第二个原因，应该是想减肥。

让我下定减肥决心的原因，我在一篇文章中说过，不想再赘述了。总之就是看自己不顺眼了。

我一直比较喜欢吃。各色美食是我生命里的一大诱惑，就像书籍也是我生命中不可或缺的一部分一样。

所以，我想合理控制饮食，适当运动来减肥。不想通过其它途径减脂。

我想减重，运动自然而然便进入了我的生活。

其实，我想运动减肥还有另外一个原因，那就是在乎老公对我的看法。毕竟，谁不喜欢年轻健康有活力的女子呢？

人到中年，肥胖的身体，在某种程度上说明对自我管理的放弃吧。

我觉得，运动减肥，实在是理想的减重方式和自我管理方式。

第三个原因，是因为健康吧。

尽管我不过分胖，但也的确不瘦。常常伏案工作，导致肩膀疼痛。有时又爱失眠。有时还贫血。

运动之后，肩膀疼痛逐渐消失了。我不用再担心自己的肩膀出各种问题。

运动还可以治疗失眠。每天跳操或力量训练完之后，冲澡，泡脚，一沾床便会美美地进入梦乡。经常会觉得觉没睡够，而非失眠多梦。

运动还可以增加血液循环，辅以补血药，我贫血的毛病也渐渐好起来了。

还有其它一些问题，也随着运动慢慢好起来了。

第四个理由，应该是快乐和长寿吧。

运动使我快乐，每天运动完后，通体舒泰，精神抖擞，整人的精力越来越充沛了。

如果再加一条理由的话，那就是长寿吧。如今那么多年轻人死亡，谁知道疾病和明天哪一个先来呢？

我的孩子还小，我的母亲还在，我的老公还年轻，我身边还有那么多有爱的朋友。我要多活一些日子，远离疾病。运动，的确是长寿的秘诀之一呢。

运动，我会坚持到底的。