美文网首页
【帆书】《如何想到又做到》

【帆书】《如何想到又做到》

作者: 笔花粥粥 | 来源:发表于2023-03-31 13:00 被阅读0次

樊登读书改名了帆书,3月以来也陆陆续续听了6本讲书+纸质笔记了,nice。

听书+手写笔记,算是我最近毕业季找工作季的一些穿插的小个人爱好,作为看消遣小说之外的有意义的放松放松啦。


这本书的听书笔记就不再转录成电子版了(因为有点儿懒tat)。

读后感:一个想去改变的事情(比如减肥)是一堆事情的组合。其中应该拆出每一件事情。每一件事情可以对应为(自动、冲动、常见)三种脑子含量不同的行为,也可以用science的组合拳去改变。喜欢作者最后画的脑子小人,形象生动+加强了记忆。


听书笔记图(选了首页和最后一页)po出。

本书听书笔记的首页

很喜欢作者最后画的这个小人儿~

本书听书笔记的末页

题外话:最近见到了Rita,看着她好好的我也放心了一些。希望Rita天天开心。

相关文章

  • 如何想到又做到

    很多人觉得:把一件事坚持到底,得靠强大的意志力。自己之所以半途而废,是因为意志力不坚定。但事实上,人的意志力是很有...

  • 如何想到又做到

    告诉你一个非常扎心的事实——2018年,只剩下不到两个月了。坚持早起、健身、背单词、好好吃饭……这些年初许下的愿望...

  • 如何想到又做到

    运用零碎时间把《想到又做到》这本书看完 今天做一下复盘总结: 为什么有的人可以坚持做一件事情,做出持续性改变,有的...

  • 《如何想到又做到》

    《 如何想到又做到》是一本教人持久改变的书,作者本身是大学教授,并且是行为科学方面的专家。明显区别同类书籍,不是一...

  • 如何想到又做到

    什么是 “如何想到又做到”呢? 从书名,我们不难看出,有两层意思。 一个是,想到。也就是,我们通常所说的制订计划。...

  • 如何想到又做到

    ​ 很多人都制定过减肥计划,学习计划,健身计划,跑步计划,可是很多人,都没能坚持下来,为什么呢...

  • 《如何想到又做到 》

    思启:如何想到又做到 大家好,今天我们思启的内容是,如何想到又做到。先来问大家一个问题:你有什么想到却还没有做到的...

  • 如何想到又做到

    很多人都认为要想改变一个习惯或达到一个目标,需要自身做出性格的巨大改变。本书告诉我们只要设计一系列科学的步骤就能帮...

  • 如何想到又做到

    持久改变分为两步:首先确认你想改变的行为是哪一类型,然后运用改变这类行为所需的武器SCIENCE模型。行为分为自动...

  • 如何想到又做到

    看到这个文章时,就想起NIKE的广告语“just do i ” ,生活中,我们总是习惯每年年底给自己立Flag,可...

网友评论

      本文标题:【帆书】《如何想到又做到》

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/xxshddtx.html