减肥路上

在我的记忆里，我一直是个快乐的胖子，我觉得我从小到大就没有瘦过，年龄小的时候我也不以为然，都不在乎的。

后来逐渐成年，开始在乎别人的眼光，也想改变一下自己，我决定开始减肥。

我曾经听过一句话：“一个人的身材决定了她的生活品质。”这句话对我也有很深的影响，自己确实也想改变。

在减肥的道路中，我一路摸爬滚打，有报过班，办过健身卡，请过私教，刚开始的时候热情满满，过了一段时间，三分钟的热度过了以后，就会有所懈怠。

我常用的减肥方法有两个，控制饮食和增加运动消耗。这两种方法综合起来的原理就是通过减少能量的摄入和增加能量输出的手段来达到进少出多。这样看起来是非常合理的，也是非常科学的。但是最后都没有长久的坚持。

但是看到别人穿衣服比自己漂亮，有川字肌，马甲线，又心有不甘，这一次我给了自己很多不放弃的理由，直到现在，每天运动一小时，合理的饮食，体态也慢慢的发生了变化，让我尝到了坚持的甜头。

终身为之奋斗事业

坚持不懈得到的好处是值得的

加油，减肥是终生的事业。