被忽视的孩子（5）

时间：2020.12
页码：p80-p106页
作者：乔尼丝·韦布
被忽视的孩子长大了

一、新知：
1.他们乐于付出，却很难接受，他们倾向于紧紧地守护内心空虚的秘密。其他人很难注意到他们缺少了什么，只是在他们的生活中最亲近的人才能看到最细小的一点迹象。
2.生命的燃料是感觉。如果我们没有在童年时代得到充足的养分，我们必须在成年时填补自身。否则，我们就会发现自己活在虚无中。
3.反依赖指的是一种不需要任何其他人，或更具体地说，恐惧依赖他人的倾向，反依赖的人大费周章地避免寻求帮助，不表现出，也不想感觉到自己需要别人，他们拼尽全力不去依赖别人，即使自己要付出巨大的代价。
4.反依赖的标志和信号：不抑郁的感觉，但你不知道为什么，即使童年很快乐，你记忆中的童年也是孤独的，很难开口请求帮助，你更喜欢自己做事情，你在亲密的关系中不舒服。
5.许多情感上经历过忽视的成年人并不是受过虐待，他们回忆起童年常是快乐和无忧无虑的。他们无法针对他们的问题找到任何原因，他们只能责怪他们自己。他们通常是在无拘无束中长大，他们在孩子时就自己为自己做主，自然他们成年后也觉得必须为自己的不完美负责。
6,如果你对什么感到深深的羞耻，而这种东西恰好就是人与生俱来的情绪，你很难不对自己生气，羞耻进一步发展的话就变成自我导向的愤怒。

二、迭代旧知
1.每一种表现里，或多或少的都留有影子，说明自己的童年被忽视太多，从小父母就是放任型，自己管自己，所以不善表达，不懂得求助，对自己严苛，对他人理解，莫名的空虚等。曾以为自己生来就是这种性格，而通过12型父母，明白了这些问题的根本原因。

2.被忽视的孩子长大了，越往后越能发现问题，因为我们内在的燃料消耗掉了，如果不加紧修复，只会因生活中各种因素越多越严重，并且延伸到下一代，幸得此书，让我没有在这条“黑道上”越走越远，感谢它将我拉回来，并在日后不断自我修复中，努力去影响孩子的健康成长。

3.在娃小时候，为了答案而教，以为她知道答案了就是明白了，而不知其所以然是最大的bug，所以在成长中，还觉得孩子是过分依赖于我，其实导致现状的是，从小我并没有去培养孩子这块，俗话：种豆得豆，种瓜得瓜，我没有撒下种子，又何来收获？

三、实践：
1.利用复盘法去总结过去的问题。
2.罗列一份行动清单