之前听樊登读书《被忽视的孩子》中有很多被忽视的症状，比如：不切实际的自我贬低、经常对自己生气、认为自己有致命的缺陷、毫无理由的发飙，情绪不稳定等。
总觉得这是小时候的一些影响，意识到问题后根据方法慢慢调整就好了。
想要疗愈自己总要付出一些行动的嘛～
但今天在出考场的时候，看到门外成群结对的同学，内心一阵发紧，对自己不会交际，觉得自己在这方面有致命缺陷的评判涌上心头。
忽然间意识到一个问题：往往小时候被忽视的孩子，长大后会继续被忽视。
想到这竟然有些可怕，不仅仅是影响心态，是被忽视的局面会继续蔓延。习惯了被忽视的感觉了，在现实中要么融不进去，要么融进去后严重依赖，卑微的自尊心又反依赖的逃离，制造被忽视的现象。
意识到这个问题，脑子里的小人立马把这个情绪叫停。
其实被忽视的孩子不是真的被忽视了，而是情绪上被忽视了，那我们首先要做的就是照顾自己的情绪，于是我轻轻的尝试了一下：
亲爱的，我知道你出来看到这个场景有点不舒服，你也想和大家在一起讨论一下试题，可是你家那么远，你还要早点回家，路上没人陪你，正好可以写写简书，看看书，这样不好么？慢慢来～
真的好神奇，感觉胸中拧成的一小团慢慢疏散开来。
对于情绪太敏感了不好，刻意钝感也不好，我们要做的就是和自己的情绪同在。
好好照顾自己的情绪，不要让被忽视的孩子继续被忽视。
网友评论