1事件，看到大班小朋友的表演进步很大，音乐剧也和着音乐完整表演下来。
2我的反应和应对，内心焦虑减轻，放心让老师排练，不用亲力亲为。
3我的感受，轻松，愉悦。
4我的想法，只要老师用心，孩子都能调教出来。
5我的期待
期待老师温和而坚持。
老师期待我欣赏，认可，嘉许他们。
自己期待自己，不要把别人当自己。
6我的深层次需求，老师们个个都能独当一面。我就会有时间自由。
7怎样满足，培训，指导。
8我的模式，指责，一致性
9我的生命力，平
三禅
食禅，晚餐很清淡，生圆葱，生菜，就着麻汁蒜，一块煮玉米，再加一碗黑芝麻糊，感受着不同食物的味道，有的辣，有的呛，还有生菜的微苦头，感恩大脑让我感受到丰富的味道。
行禅，正午的阳光，太阳火辣辣的，象要把皮肤晒破，来到车里又象要把身体煮了，唉，这种天还是不要出门的好。
呼吸禅，呼吸冥想10分钟
为什么自己不写觉察日记，为什么写不出觉察日记。是你没有觉察吗？不是的，你有觉察。 写不出觉察日记就是你最大的察觉，...
对于你排斥的词语，你知道原因吗？ 一、What： 什么是『觉察日记』、『启发日记』？觉察日记：未知。启发日记：简单...
上一年足足一个月的觉察日记训练营，然后又是觉察日记打卡营，磕宝说我能在觉察日记上能做的都做了，完成了觉察日记的阶段...
觉察日记-随笔 ...
情绪觉察日记 21天情绪觉察日记结束了，除了自己每天写情绪觉察日记，还带着2个群一起写，对群里每一位家人的情绪觉察...
20210307呼吸练习&觉察日记&练习 1、今天完成呼吸练习。 2、觉察日记：思绪乱飞，但能立刻觉察到自己思绪乱...
写“觉察日记”的目的:培养我们对周围人和事的敏感度。 写“觉察日记”的方法:觉察日记”的格式有很多，今天介绍的是我...
听着轻音乐，完成今日的觉察日记。 首先要肯定觉察日记带给我的收获和认可。我尝试着接受觉察日记带给我的改变，惊喜，兴...
2019年12月9日 觉察日记：很久不想写觉察日记了，以前很喜欢写、也很喜欢看群里同学们的觉察日记。现在突然不想写...
距离上次写觉察日记已经有好几天了，很想坚持每天的写觉察日记，每当把觉察日记写完，在脑海里面的信息与思路都会更加...
本文标题：6月24日觉察日记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/zdcaqctx.html
网友评论