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看见情绪却不能驾驭它

看见情绪却不能驾驭它

作者: 清若兴妈 | 来源:发表于2018-06-05 22:30 被阅读0次

早上和往常一样把不情愿起床的小宝弄起来了.说弄起来一点不假,他躺床上连眼睛都还没睁开,我就得给他穿好衣服,穿好衣服后他还是继续躺床上,我又不得不挠痒痒将他弄醒,终于他肯下床了,又趴在沙发上去了,我不得不再次将他弄醒,然后开始他早上的写作业之旅,半天没动静,我开始着急了,说:妈妈知道你也很想完成作业,而且今天作业有点多我们需要抓紧时间做,但是事与愿违,他偏和你唱反调,不紧不慢的,时间一分一秒过去马上就7:10分了,他爸还来了一句:我先下楼去了。意思是在楼下等我们,我没好气的说了句:只管到7:30再去喔!今天铁定迟到啦。我也要迟到了,我开始埋怨他,现在每天都上演这出戏,我头疼呀!时间又过去了十分钟,我见他还是不急不躁的,又大声的埋怨:不会做就早点做呀!还要拖到早上做,早上又起不来……儿子在不会做的前提下还得听我的埋怨更没心思做作业了,我更生气了,音量跟着往上飙,大声吼的同时内心还有个声音在说:他是不会做才不想做的,这么小就给他这么大压力,对他伤害很大……尽管内心看到自己的情绪不好不该对孩子发火,(对孩子发火的人都是内心没力量的人,确实如此我看到儿子每天没完成作业嘴上说没事,心里却是很焦虑不安的,不知道怎样正确的去引导他)要停下来或者去其他房间,可是气头上的我就是不愿意听从内心的那个声音也不想停下来,继续大吼:今晚回家早点做作业,不做看我不打你。儿子可能被我吓住了,一声不吭的,我看时间到了7:30就吼到:不做了上学去,我太生气了。吼完还提起自己的提包向着沙发一甩发泄完后心里舒服了,儿子被我吓着了收拾好东西赶紧下楼去了。

之后我一直想今天早上为什么会这样?为什么呢?因为一直以来我对于儿子没能及时完成作业有怨言在心里,虽然大多数时候我说不用太操心不做作业没关系,在班上差没关系,内心深处是不能接受这样的事实的,所以儿子总是不能完成作业的时候我内心的火就出来了,虽然及时的看见了火可我就是不想灭了,我要把心里的不痛快发泄完才舒服这就是我当时不想停下来的原因,我又反问自己:发完这段情绪了好了,要是以后还有这种堆积的情绪又该如何处理呢?是啊!我内心没有真正接纳儿子这样的表现那我还会有更多这种情绪发生,只有做到静待花开才能从容应对。

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