周二街跑之后，我的大腿从周三开始酸痛。
按以往的经验，我会选择做一节普拉提进行缓解。但是胳膊肘的伤口还没好利索，做平板支撑不方便，这让我很犯难。
周四是固定的搏击课，我基本不会缺席。可是到上课之前，我犹豫了，因为腿还是很疼。
豁出去了，大不了停几天。于是我咬着牙把搏击课上完了。结果到了周五，腿彻底不疼了，居然被一堂搏击课治好了。
今天终于安排了时间，可以上那个大叔的搏击课。力量更大，节奏更慢。这一堂课下来，大腿彻底放松了。
看来以后可以坚持这个节奏，一次街跑，两次去搏击，有机会就做普拉提。就这么定了。
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本文标题：健身打卡60 - 连续两战
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