醒来，5:10，天阴，窗外不太明亮。
洗漱，简短祷告，听了一首赞美诗和今天的恩典365。主题是：爱里没有嫉妒。一个人心里充满爱，是升不起嫉妒的；当心中没有爱的时候，攀比与嫉妒就会升起。带着这份觉知，读了创世记37章约瑟与他父亲及哥哥们的爱恨情仇。
导师班危娜与应童的舞蹈让我触动很深，平生第一次对着舞蹈泪流不止，内心不断地感叹：生命还可以这样！生命还可以这样！
临行给我的守护天使留下一首小诗，其中一句是“心随处漂泊，身体没了着落的力量。”此次回来，有个重要的目标就是和身体连接，认真感受它的抖，它的颤，还有舞动的冲动。
5:35,拿上钥匙和手表，向香苑小广场跑去。天阴沉沉的但不影响空气的清新。枇杷黄了，从院墙里面伸了出来；桑葚紫了，树下布满黑色的小点，蹦跳扯住一个枝桠，摘下一个送进嘴巴；金银花白的、黄的，把鼻子凑近，第一次发现它们居然都是六个触须五个瓣，花朵像一个手的形状，四指相连，另一瓣与它们相对；还有红色的小月季，一团团的红簇拥一起，花茎沿着绳子攀爬去开拓新的领地。想起儿时奶奶家院墙里的月季，忍不住用双手捧上一簇，让这一簇红开在手心。花朵里蕴藏的雨水流淌出手心，经由手腕，流向手臂。
广场上已有很多人，年长的居多，各自用独特的方式晃动着身体。我想跳舞，但没有音乐，随便蹦哒着，做了几节拍拍操。突然发觉树林中有很多鸟的叫声，循声而去，钻入樟树林。鸟声在我的上方，这边落下那边起。多好的立体伴奏，我要舞动！身体僵硬，全然不顾，尽自己的力量让它柔美。旋转起来，任由脚下落叶的窸窸窣窣。脚踩落叶的声音，鸟叫的声音，周围人说话、歌唱的声音，远处汽车的声音……无数重声音交杂在一起营造出这一块静谧之地，任由身体舞动。
6:15往回走，从桃园的街巷穿过。巷子里已热闹起来。炒面的姑娘一手拿碗一手筷子不停地翻转着炒面，绿色的小青菜裹夹在炒面内为它增添靓丽；包子店的老板热情地招呼着顾客，掀开木质锅盖，热气随着笑容升腾……
杉树的叶子经由雨水的洗涤，亮亮的绿绿的，就在头顶不远处，突然萌生跳跃的冲动。对面的人三三两两迎面走来，有些羞涩，不好意思。但身体是如此地渴望跳跃，那就，来吧！
盯牢想触碰的叶子，三步上篮。右脚向前跨越一大步，左脚脚尖用力蹬地，右手擎起，右腿抬起，整个身体腾空。飞的感觉，时间凝固。当中指指尖触碰到那嫩嫩的绿，一股喜悦经由指尖蔓延开来。
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