脱发，产后脱发，快来看看怎么办，脱发是指头发脱落的现象。最常见是洗头的时候头发大把大把的抓下，特别是女孩子，抓下的不是头发，而是青春呀！谁不想拥有一头秀丽的青丝。
正常脱落的头发都是不在生长的毛发，由于部分毛发本省进入衰退期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。医学上讲的脱发是指头发数量异常减少或过度的脱落，其原因很多且非常复杂。想要是想弄明白这个问题，不是简简单单几句话能说清楚的，所以必须要深入的了解。进入新时代的人越来越在意自己的外在形象，脱发的问题也越来越普遍，越来越多的人遇到这样的问题，特别是刚刚产后奶娃的女孩子，那叫一个崩溃。
中年秃顶
经常熬夜奶娃换尿布，白天还得陪娃玩耍，娃睡她也不能睡，因为这个襁褓的中婴儿随时会醒来。所以很多怀孕中后期的准妈妈们都会依依不舍的剪短秀发，一是因为坐月子时不能洗头（传统上不建议洗），二是生了娃后心思都在娃上，懒得搭理，三就是产后掉发的魔咒让人抓狂，不得已而为之。俗话说了“孩子笑，头发掉”、“孩子认得娘，头发落一场”。
坐月子你还洗头吗
非正常脱发
身边的脱发患者越来越多。脱发患者应多喝果汁和含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜。这都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化，上述的食物有助于软化头皮。我们的头发和细胞一样也会新陈代谢，，在正常人的上万根头发里掉发是慢慢的出现，所以每天我们都会掉落一定数量的头发，只是数量会有差别，有时候掉得多就比较明显，比如洗头发的时候，有时候则不容易被发现。这是十分正常的现象，不属于脱发。脱发是头发长期大量的脱落，表现和正常掉头发一样，所以，要治疗脱发首先要分辨出自己是正常的掉发还是脱发。通过观察每天掉落的头发数量即可判脱发的严重性，通常10-20根还算正常，如果高达50-60根，甚至更多则要引起注意了。正常掉落的头发发根是很干净的，而脱发导致掉落的头发发根的地方可以看到白色蛋白质类组织。还要观察脱发的部位。通常都是全范围均匀脱落或者从头顶向四周开始脱落并逐渐稀疏。男性朋友通常发现的比较迟，一是因为男性梳头次数不如女性多，二是女性天生都自身头发的敏感。
产后脱发
脱发原因大致包括这几点：精神因素、营养因素、体质因素。大多数产后脱发是由于精神因素，营养因素其次。若是全职在家带娃可能还好一点，边上班边带娃的妇女简直就是拥有铁打的意志呀。针对这个原因，做好一点就对了——保持每天睡够八小时，且一定要午休。千万不要小看午休，很多奶娃妇女晚上是睡不好的，哪怕睡上八小时，第二天依旧昏昏沉沉。看看我们周边的人，因经常熬夜、夜生活太丰富，日夜颠倒，生活不规律，休息不好等不良生活习惯，影响人体的正常新陈代谢，从而导致很多的非正常脱发。还有就是由于长期奶娃使得母体长期处于营养不良状态，或者体质较差气血供氧不足的人群，也有可能出现营养性脱发的现象。严重到一定程度头发缺乏营养供给，就导致毛囊萎缩，不再长出头发，进而出现脱发。既然是营养不良引起的，肯定要治疗才行。市面上有很多治疗脱发的药物和保健品，这里就不介绍了，以免有植入广告的嫌疑。个人推荐食疗。在传统的食物中添加适当的滋补品，对于产后营养不良造成的脱发很有效果。比如黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎和香蕉等，通过食疗促进头发营养的吸收。人参和何首乌虽然好，但毕竟太贵，所以不推荐。注意的是要少吃肝脏、肉类、洋葱等酸性物质偏高的食品。
滋补汤品
最后，提醒大家不要病急乱投医，现在网络上很多骗局，比如肾虚导致脱发，生发水生发，这些都毫无根据，不可轻信！ 每一种病都要对症下药，每个人的体质不同，别人那里的药方未必适合脱发的你。所以奉劝各位脱发男士，特别是产后脱发的女性朋友，坚持午休保持好睡眠，坚持食疗调理好身体才是正道。
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