效率=对成功的信心×对任务感到的愉悦程度/有多容易分心×多久会产生回报
付出不一定有回报，不付出一定没有回报
种瓜得瓜种豆得豆，顺应自然在合适的时间做合适的事，
治疗拖延症的三种方法
第一个；最简单又是最难的方法，选择做喜欢做的事，加强的是公式中的分子,做什么跟做的快慢没关系,这就是梦想的力量快,乐有意义的事少就是多，人生的关键就是；foucs ，最关键的背后就是梦想的事情，少就是多，只做喜欢做的事情
工作不是喜欢做的事情怎么办，那就快快的把那些事情做完，然后去做快乐的事情
曾经有一段时间，工作很忙每天有忙不完的事情要做，心里很压抑，不知道怎么去调节自己，去应对当下的事情，现在想来是自己不会合理管好自己的时间，以至于思绪混乱，焦虑，自卑时常反映的心理状态，如此一来降低了生活的满意度，我知道，自身改变很难，但是我坚信，1.1点的去做，肯定会有效果，肯定会让我变得更好Fighting
2 线下的坏习惯，转变为线上的好习惯
拖延症的标签1对成功信心不足
2注意力不足
3目标太远
4讨厌被人委派任务
拖延症的借口；我有拖延症,
明日复明日,明日何其多，我生待明，日万事成蹉跎
每个人一天都是同样的24小时，怎样过好，把握在手中
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