《家庭心理百科》让明天的你更充实快乐，让你爱的人学会爱自己

每个人从出生到老去，每一分每一秒都是在成长的过程，也正是因为成长，我们才会遇到许许多多的问题，并且很多看似在外的问题，而底层逻辑是内在的状态影响了我们，而我们的生存环境除了自己还和万事万物紧密联系。

从孩子出生开始或者说从我们来到这个世界的那一刻开始，各种问题也随之而来。

例如：孩子很可爱，可是总是喜欢依赖家长，离开一秒都不行，让家长因此感觉很烦躁。

孩子正在读高二，十分叛逆，总是挑衅大人，对于社会、政治问题的主张显得很偏激。家长会觉得他们说的话也很有道理，但又担心他们太过理想主义。而事实上他们本人的生活态度十分懒散，并不积极，可他自己觉得无所谓。

一名30岁出头的公司职员。父母整天催着结婚，但是自己觉得一个人生活的很舒服。恋爱关系很难持久，而为他人付出和让步是一件非常消耗自身精力的事情，因此每段恋情都超不过3个月。但是看到自己身边的朋友们一个个都结婚了，又开始觉得自己落后于人。是不是真的要要结婚，很是苦恼。

不知不觉到了40岁，工作不如意，没有积蓄，不知道自己怎么就沦落到了这个地步，觉得自己已经很努力地生活了，回头看才发现没有一件真正做成的事。见朋友觉得丢脸，不愿参加各种聚会。

上了年纪的自己最不愿意接受的是自己已经变老的事实。人变得容易疲惫，浑身疼痛，猛地看到镜中的自己觉得很丑，无人理睬，没有成就，为过去的人生感到后悔，听到朋友去世的消息会陷入虚无，死亡已经不在是别人的事了，心里有些恐惧，有些害怕，不知道用怎样的心态去面对与接受。

如果你有类似的感受不妨看看这本书《家庭心理百科》，本书会分为三个部分，第一部分从E.H。埃里克森的心理社会发展阶段出发，详细地讨论了人类在各年龄阶段需要实现的目标和价值。第二部分以年龄阶段分叙述了幼儿、青少年、成人以及老人在其相应年龄阶段的心理发展任务，介绍了一般心理学意义上的精神分裂症、抑郁症、焦虑症等疾病。具体指导读者处理压力和人际关系，以及正确面对自尊心问题。在此基础上本书提出了针对个体的详细解决方案。最后一个部分就基础精神科学知识、心理学、精神分析学等对难以理解的概念进行了简单的说明。

本书《家庭心理百科》一书的作者是韩国的宋炯锡，宋炯锡是韩国高丽大学心理学博士。韩国多个人气综艺节目的常驻心理专家，因以犀利的言辞精准分析主持人和众多嘉宾的内心和行为而赢得观众的热烈追捧。

从嗷嗷待哺到垂垂暮老，如何料理好桩桩心事越活越有意思呢？

一、妈妈们的不能承受之重

很多妈妈的一天是这样的，早上慌慌张张把孩子送去幼儿园后自己上班，忙碌了一整天，一下班就去接孩子，回到家看到家里还是一团乱。既要准备晚饭又要照看孩子，丈夫却要说晚归，突然一下子感觉自己要疯了，情绪像暴风骤雨一样突然袭来。

随着人们生活的标准提高，很多女性生育后一样需要去打拼和丈夫共同去承担家庭开支。除了工作，很多女性还要做家务，例如我们要穿干净整洁的衣物，我们生活的环境要保持整洁，饭菜要可口，当辛辛苦苦做完这一切的时候，家人却很少为此点个赞，而是形成了一种常态和习惯。于是，就有了一个很常态的现象，妻子总是不停地抱怨，丈夫忍无可忍，变成了一场场家庭战争。

本书作者给了五点建议：

1、客观明确地看待当前遇到的问题，是事情太多还是时间不够？还是希望有人能帮助自己等等，把问题进行一一地整理。找出原因后和自己的爱人心平气和地说明原因，夫妻两人一起承担孩子的培养和家务的整理。

2、找到原因后要知道什么事情是着急且重要的，那么就先做什么，如果陪伴孩子很重要，就安心地去陪伴孩子，把家务放一放，即使家里有些乱也不要去太过在意，做什么事情都是有先有后。

3、把丈夫擅长做的事情分配给他们，不要制约他们如何去完成，按照他们自己的方式完成就好，最终的目标一样就可以，并且要多多的夸赞对方，让对方获得成就感及满足。

4、不要什么事情都寻求公平，做什么事情都要五五平分，夫妻双方都要抱着自己多做事情的态度去一起完成家里的事物。拥有好的心态才能找到好的解决方式。

5、妻子除了寻求丈夫的帮助，也可以请求双方的父母一起帮忙。只要是合理的请求通常都会得到帮助。

不管在忙，时间在不够，也要给自己留一点点空间，放空自己，不要总是与家务及责任不停地撕扯与纠缠。

二、父亲是极其重要的角色，一定参与到家庭及育儿中去

现在社会发展速度极快，作为男人无形中背了很多的压力，自身非常的辛苦。工作忙的不行，还要看领导脸色，筋疲力尽回到家，老婆还怨声载道，不帮忙做家务看孩子，休息的时候去和朋友聚会，老婆会说：“不陪孩子有上哪去，我已经那么辛苦了，还得负责照顾孩子吗？”

丈夫听到这些话有时心里真的很受伤，听起来就像自己在外面玩了一天才回家一样。

很多的家庭都认为妈妈教育孩子很重要，爸爸只要赚钱养家就好。其实爸爸在孩子的成长过程中是极为重要的。爸爸们应该尽早参与其中，让孩子感受父母双方给与不同的爱。这样的孩子通常充满自信且很有能力。只受到父母一方的重视的孩子，可能会出现不能良好的成长。

在这里作者给父亲三个心里建设的建议：

1、父亲的角色对于子女来说非常的重要，孩子需要与父母双方互动，均衡体验父母不同角色带来的影响，才能在成长过程中同时构建起健康的女人和男人的属性。

2、转变育儿观念，所谓育儿不是让孩子吃饱、穿暖。还包含了一起读书、一起做游戏、教导孩子成长等内容。传递给孩子亲密感和安全感。

3、要认识到关系是培养出来的，如果没有良好的关系，及很好地照顾他们，最终只能渐行渐远，很多事情与关系都经不起时间的考验，一旦变得陌生有距离，想要恢复便很困难。

爸爸们一定要积极抽出时间关心与陪伴子女们。

除了养育孩子的问题，还会遇到孩子在成长的过程中遇到各种情况例如青春期，不和父母沟通，情绪不稳定、厌学、打架斗殴、成谜于游戏中等等。

看似很多是孩子的问题，但很多时候并非如此，在某种情况下家长不仅要看看自身的问题，例如夫妻关系，自身的好的、坏的习惯，生活中的情绪问题等等。家庭有问题孩子才会有问题。孩子很多的观念、看待事物的观点、解决问题的方式等等大部分都是来源于家庭，来源父母的影响。

所以，不管你是儿童、成人还是老人，只要我们还在岁月的长河里就要让自己不断地成长。人生就是一个终身成长的过程。

如果你在成长中有些疑惑，有些不知所措，但依然希望积极地去面对，不妨看看这本《家庭心里百科》，每个人生阶段，每个人容易出现的问题，在这本书都可以得到解答。让明天的你更充实快乐，让你爱的人学会爱自己。