2020年第4周复盘

计划

  1. 专注完成本月工作

  2. 处理家庭紧张关系

  3. 《见识与理性》复盘总结计划

  4. 恢复身体状况

结果

  1. 工作还有尾巴没做完，一些突发事件不得不参与。工作活都还在身上。

  2. 家里关系非常矛盾激化，自己能力不足，是根本问题。

  3. 复盘总结，感觉时间总不够。清醒的时候不能给自己足够时间思考复盘。

  4. 医院检查出问题“咽喉炎”，吃了几天药，还是没好透。

评估

  1. 工作还是不够清楚缓急轻重，有些小事情提前完成看到结果，给自己信心。不是每件事都需要自己参与。地球少了谁一样转。一旦跟进就得跟到底。

  2. 尝试家里积极，少说话，可以缓解矛盾。

  3. 早上再早些，晚上睡前拉伸提高睡眠质量。早上完成学习复盘的目标。

  4. 注意休息，和饮食。

新计划

  1. 准备➕效率

  2. 行动➕自律