形式上的退行，在《心灵面具》一书中的定义，就是停止逻辑的，时间导向的思维，取而代之地用象征性的，精简的方式来思考。宋老师解释，就是缺乏时间知觉和空间知觉的思维能力。简单到只相信眼睛看到的表象，表现得自私、任性和幼稚。
时间知觉，就是像小孩子要什么东西，今天妈妈没有买，就受不了了，不是好妈妈，坏妈妈，忘了妈妈之前的好。
空间知觉，就是两个人彼此作用，如果婚姻过不好了，一定是两个人都有责任，绝对不是因为他一个人就想破坏婚姻的。或者他就想把日子过坏了。那肯定是两个人彼此一些错误的互动模式，一次一次的造成的。所以空间知觉要关注什么呢？比如，我老公对我不好了，那我得看看啊，现在对我不好了，那在这个过程当中，我说了什么，我做了什么？他说了什么，他做了什么？我有没有伤到他啊。要把两个人都放到这个婚姻里来，看看他对婚姻的贡献和伤害，我对婚姻的贡献和伤害，如果婚姻里还有婆婆，那就把婆婆也拉进来，那就三个人，如果还有岳父，那就把岳父也拉进来，那就是四个人。那我们就看看这四个人，分别在每个事件当中，都说了什么，都做了什么？对这个小夫妻的婚姻有哪些贡献和破坏，这个就叫空间知觉。
一个心理健康的成年人，应该具备两个知觉，那就是时间知觉和空间知觉。有时候来访者来了就抱怨说老公一点都不好，这个婚姻简直过得没意思了。她就看眼下，老公对我不好了，别的看不到，她看不到，当初老公对她很好，那么爱她，只是中间发生了很多事情，随着孩子出生，还有婚姻里发生了那么多的事，他对我越来越不好了，她没有这个时间轴的概念。她不会用时间来看这个事情发展的过程。她就只看当下。
我们要去分析一件事情，一定要有时间知觉，也要有空间知觉。既在时间轴上，又在所有的当事人的关系上，全部都还原事实，只有这样，我们才能真正地找到因和果。我们不能老盯着这个结果，不去看原因。这不就是小孩嘛！幼儿园的小宝宝就是这个水平，是吧。随着孩子长大，左脑功能不断地发展出来，越来越具备了时间知觉和空间知觉的能力。这样，我们再看问题的时候，就看得清楚，想得明白，才能真正解决问题。
宋老师在课堂上，经常说如果在这个家庭里，妈妈是一个委屈的，爱抱怨的，只看到自己，看不到别的，那么她们家的女儿通常理科不好。为什么呢？就是因为这个妈妈爱委屈爱抱怨，没有时间知觉和空间知觉，她没有这个能力，她就看当下。比如丈夫挣得钱都给她 了，哦，她好开心，老公真好；如果丈夫挣的钱给他妈了，哦，我好愤怒，老公不爱我，就这样，只看眼下，只看表象。这样的妈妈带大的孩子，孩子也没有空间知觉和时间知觉，但孩子又是靠这样的两个知觉去思考的，所以孩子的理科不会好。所以，我在给学龄前的孩子做脑开发的时候，我会准备大量的游戏，为的就是锻炼孩子的空间知觉和时间知觉，这两个知觉锻炼出来了，上学后，理科的学习能力就特别强，而且一点都不费力气。那么这样的孩子用理科的思维去学习文科，同样能学得很好。
我们在平时一定不要用小孩的眼光去看世界，要用大人的眼光去看待，也就是要有空间知觉和时间知觉。
案例：一对患难与共的夫妻，丈夫出轨了
一个患难与共的夫妻，通过多年的奋斗，生活越来越好。丈夫出轨了。妻子委屈、抱怨。跟踪、定位、打小三。妻子说，一开始刚结婚的时候，他对她很好，很爱她，慢慢地他变心了，不爱我了。
解决方法：关于婚姻的思考
空间知觉：没有能力去思考，婚姻这么多年，我们之间发生了什么，对我的伤害有哪些？对他的伤害有哪些？我们各自应该做好而没有做好的部分有哪些？
时间知觉：我们的婚姻，从什么时候开始出了问题？那个阶段发生了什么？
总之，婚姻出了问题，要从立体的角度去分析婚姻这么多年中发生的事情，才能真正找到问题的原因，才能解决问题。
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