GM饮食法第3天,第2天在满足中度过,很快迎来了第3天,第二天是非常期待的,因为可以吃好几种,且可以有盐调味,还可以吃水果。
Day3 蔬菜水果日
饮食: 水2.5L
早餐 2个黄瓜+半个香瓜(早上想吃热乎乎的,故水煮黄瓜汤,加了芝麻油和盐,满足的很赞)
午餐 2个杏鲍菇+早上没吃完的黄瓜+青椒(炒杏鲍菇,加早上的黄瓜汤,杏鲍菇真的有肉味,加了盐和胡椒)
晚餐 西葫芦1个+青椒(炒西葫芦,加了盐和胡椒)
运动:懒了,无运动
状态:满足,不虚,没有吃太多水果(懒,懒得削皮)正常排便
第二天称重:-0.35kg,共-2.7kg
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