最近有很多人在后台给我留言，说最近忙于工作、忙于考试......经常要熬夜到凌晨两三点,甚至有时还会通宵,再加上冬天的天气干冷，自己的脸处于急剧缺水的状态,皮肤的肤质也变得越来越差,简直都不敢看了。
熬夜对肌肤伤害很大，但有些时候总难免会熬夜，所以经常熬夜的人需要对肌肤进行特别护理。那熬夜后，应该怎样护肤才能保证皮肤的质量呢？今天就来跟大家分享几个熬夜护肤的小秘诀！
熬夜护肤第一招：利用加湿器和喷雾防止肌肤过度干燥缺水
在熬夜中，周围环境也比较干燥，最好打开一个加湿器，加湿器放入纯净水，还可以倒入玫瑰水，保湿镇静，随时给肌肤补水。因为身体非正常的运作，必然会让水分流失比一般的时候要多，皮肤就容易干燥，出现细纹，所以及时补水保湿，可以帮助皮肤达到平衡的状态。
也可以随身携带一款补水喷雾，随时补充肌肤水分。２小时左右喷一下，但是喷完之后一定要用手轻轻拍打直到把脸部的水拍干为止，如果不拍的话肌肤会变的越来越干的。
熬夜护肤第二招：敷眼膜保护眼部肌肤
熬夜会使眼部血液循环不好进而出现黑眼圈或眼袋，因此熬夜更要特别对眼部肌肤做修护的工作，建议熬夜之后要做一个有修护功效的眼膜，然后擦上精华眼霜，会有很好的修复效果。
熬夜比较伤的就是眼部的肌肤，眼部肌肤是人体最脆弱的部分，无论在哪个时刻，对眼部的呵护都是极其重要的，注意保养眼部肌肤，能减缓衰老，看上去更显年轻。
熬夜护肤第三招：提前给肌肤做清洁和保养的工作
一般而言，皮肤的作息时间是在晚上10∶00～11∶00点之间进入晚间保养状态。如果有条件的晚睡族群，在这段时间里，一定要进行一次皮肤清洁和保养。用温和的洁面用品清洁之后，涂抹保湿营养乳液。这样，皮肤在下一个阶段虽然不能正常进入睡眠，却也能正常得到养分与水分的补充。
熬夜护肤第四招：给脸部和眼部按摩促进肌肤血液循环
熬夜使脸部长时间不运动，容易积水，所以需要在擦保养品的同时顺便给脸部做做按摩，以免蓄积过量水分而出现脸部浮肿。
有一套最简单有效的眼部按摩操：四指搓热，按压整个眼睑，从内眼角按往太阳穴，再用中指按压太阳穴；每次按压都要重重地按下，再轻轻地提起，有利于缓解眼部浮肿。
熬夜护肤第五招：敷补水面膜给肌肤深度补水
如果你已经一夜通宵没睡了，不仅大脑会感觉到疲惫，肌肤也会进入疲惫的状态，这时候应该给肌肤一个深度补水。记得要敷片补水保湿类的面膜，可以达到快速给肌肤补水的效果。
熬夜护肤第六招：补充含丰富胶原蛋白的食物
晚餐时记得要补充一些含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。富含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等。
作者：皮肤管理师七月
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