——与时间的赛跑，一旦偷了懒，就再也回不去了。
10秒行动
大多时候，面对拖延，每个人心里都有两个小人在打架：
偷懒小人说：好累，不想干，我要葛优躺。。。
勤奋小人说：不行，现在就要做，不然后面会更难受。
先花10秒钟完成开头，就是给自己带来成就感，让勤奋小人尝到甜头，后面的事就容易多了。
我自己也有个很有意思的方法。
当遇到难题，有拖延的念头时，做一个手势，或者念一个咒语，想象自己在这个仪式的帮助下，可以精力充沛地完成事情。
比如：十指交叉成X型，默念：我现在精力十足，要立刻马上完成这件事！
接着什么也不想，全身心去做，一旦开始就停不下来了。
压缩时间
做计划的时候，
如果规划任务的时间很充裕，你会不自觉在最后磨洋工；
如果规划时间很紧，你会发现一天过去了，很多事都没完成，容易焦虑。
关键还是要经常记录小结。
我会在每天的早上和中午，规划好半天的事情，然后把实际的耗时记录下来，给完成率打分，表格如下。
任务完成记录
这么做了几遍之后，遇到相同的事情，你就能很清楚，自己需要多长时间去完成。
下一步就能以最短时间为标准，要求自己压缩时间。
减法思考
假设你身上只有1块钱。
有一天你帮助了一个富豪，他为了感谢你，说要给你100万。
有以下两种情况，
1）他说要给你100万，但是后来反悔了，没有给你。
2）他给了你100万，但是你弄丢了。
最后，你还是只有1块钱。
同样是有1块钱，以上那种情况，你比较痛心呢？
大部分人都会选2，因为人害怕失去已经有的东西。
遇到想拖延的事情，比如说读书，我们可以同样想象：
如果我去做了，那么今天我就能学到新的知识。
如果我拖延了，那今天这些知识，我就要失去了。
往远了想，因为拖延，因为偷懒，我们浪费了多少学习的机会？
你的成长速度，是否因此没赶上父母的老去速度？
与时间的赛跑，一旦偷了懒，就再也回不去了。
停止拖延，马上行动吧。
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