姜米茶制作:
① 准备一块生姜，半碗米。
② 生姜洗净切丝，半碗米洗净控干。
③ 先小火炒生姜丝，微黄 ，倒出放碗里
④ 控干的米倒入平底锅里小火翻炒
⑤ 小米微黄倒入姜丝翻炒
⑥ 炒到焦黄，倒入碗中放凉
⑦ 放凉倒入玻璃瓶中，随取随用。
姜米茶的功效: 具有益气健脾，温中和胃的功效。 有对于女性来说更有暖宫温胃，去寒湿气以及减肥的作用。
忌食人群:
哺乳期妇女，孕妇及容易营养不良者（小孩，老年人等）。
备注:
姜米茶不宜多喝，容易上火，适量饮用，早晨餐后饮用，效果佳。
姜米茶制作:
① 准备一块生姜，半碗米。
② 生姜洗净切丝，半碗米洗净控干。
③ 先小火炒生姜丝，微黄 ，倒出放碗里
④ 控干的米倒入平底锅里小火翻炒
⑤ 小米微黄倒入姜丝翻炒
⑥ 炒到焦黄，倒入碗中放凉
⑦ 放凉倒入玻璃瓶中，随取随用。
姜米茶的功效: 具有益气健脾，温中和胃的功效。 有对于女性来说更有暖宫温胃，去寒湿气以及减肥的作用。
忌食人群:
哺乳期妇女，孕妇及容易营养不良者（小孩，老年人等）。
备注:
姜米茶不宜多喝，容易上火，适量饮用，早晨餐后饮用，效果佳。
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前一天下雨 今天依然刮风，阴冷 1:54一声 1:55一声 1:58两声 1:59两声，两声 2:03两声
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本文标题：22 60 姜米茶
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