公众发言恐惧症

如果你有公众发言恐惧症，那你可以试试书上的建议:

身体站直，看到听众的眼睛，然后开始信心十足地讲话，好似他们每个人都欠你的钱似的。假想他们欠你的债，假想他们聚在那里要求你宽限还债的时间，这种心理作用对你大有帮助。

我没有用过这种方法。我公众发言不紧张的情况，一般都是假想自己的发言是完美的，他们迫切想知道我的观点，也会非常认可我，然后我就不这么紧张了。

对于书中的建议，个人认为只是针对表面，可能短期会有一定效果，但从本质和长期来看，还是应从根本上改变这种现状。有公众发言恐惧症，无外乎两种原因，一是对自身的不自信，二是对自身观点的不自信。所以往这两方面提高才是克服公众发言恐惧的重点。