核桃黑豆排骨汤，强筋健体，补充脑力。
食材
核桃仁、黑豆、排骨、山药、芡实、红枣、莲子。
步骤
1、山药去皮切段。
2、排骨焯一下水。
3、所有食材下锅加适量的水焖煮40分钟，加适量的盐调味。
核桃黑豆排骨汤，强筋健体，补充脑力。
食材
核桃仁、黑豆、排骨、山药、芡实、红枣、莲子。
步骤
1、山药去皮切段。
2、排骨焯一下水。
3、所有食材下锅加适量的水焖煮40分钟，加适量的盐调味。
黑豆核桃冲牛奶 准备黑豆粉若干，核桃仁少许，纯牛奶500毫升1匙。先将黑豆炒熟，然后放冷，再将它磨成粉。核桃仁炒熟...
核桃黑芝麻黑豆浆 黑豆：催化血液循环我最棒 食材：核桃仁10g，黑芝麻15g，黑豆50g 步骤： 1、黑豆提前浸泡...
早餐：核桃芝麻豆奶，鸡蛋粥，坚果 中餐：鸡蛋粥，蒜苗回锅肉，莲藕排骨汤 晚餐：莲藕排骨汤，虾仁，青菜，米饭，核桃，...
我买了黑豆 我买了核桃 我买了芝麻 我秃顶了 然后 其实，我可以合在一块买的 我直接可以买核桃芝麻黑豆粉的 我不仅...
营养又美味 材料:排骨，黑豆，新鲜山药，蘑菇 步骤一:用蒜，玉米淀粉，酱油腌制排骨15分钟(时间没有特别要求，只是...
一些美颜必备的食物 养颜美容： 薏仁、银杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、红枣、芡实。 生发乌发： 黑豆、核桃、黑芝麻...
补 肾：黑豆，黑芝麻，黑米，黑枸杞，桑葚，紫薯，芡实，山药，核桃 养发五黑：黑豆，黑芝麻，黑米，黑枸杞，桑葚。...
一、主要食材 核桃30克、芡实15克、茯苓30克、黑豆和黄豆适量 二、做法 核桃、茯苓、芡实磨成粉，然后和事先浸泡...
2021-12-11 每日复盘 早餐、午餐：咸粥（昨天的剩饭、盖菜、肉圆、虾米、冬菜） 晚餐：白米饭、黑豆排骨汤、...
1黑豆黑米黑芝麻百合核桃薏米大米 2紫米大米燕麦红枣 3红豆薏米
本文标题：核桃黑豆排骨汤
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