关于情绪
早上在朋友圈看到这么一句话：每次遇到和自已相冲突的事情，就特别容易有情绪。
相冲突的事情具体是什么事情，有哪些情绪，把它写出来，看看这些情绪的背后是什么？
相冲突的事情，如对方说的话和自已的观点或者需求不一致的时候，就会感到特别愤怒、恐惧和沉默。
为什么愤怒？
你怎么可以这样，为什么不同意我的观点，我就是这样，为什么不可以，于是出奇的愤怒。当写出来的时候就会发现，愤怒是因为无知吗？愤怒是你的心中要控制他人吗？但是你凭什么去要求别人和控制别人呢？世界本来就多元化，而且你的认知和角度确实有偏差啊，为什么别人不可以提出自已的见解呢？而且人家提出来，不见得是否定你啊。你自作多情为何？
为什么恐惧？
恐惧是因为知道自已的不知道而恐惧。恐惧是因为放心别人看见自已的无知，看见自已的无能。这种因为别人而产生的恐惧，本质上还是对自已不够接纳。
人无完人，就跟开车一样，总有盲区，这才是正常的人。
为什么沉默？
通过沉默来抗议，来逃避。沉默就是拒绝沟通，改善，沉默就是拒绝进步。
调整清晰，调整认知的角度，从善意角度出发，发出自已的好奇和疑问，其实这是一种成长的方式，并不是自我贬低。
情绪到底为何来，如何请走它，这也是必修课之一。
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