文/柳姑娘
备注：这是武志红的《自我发展心理学》读书笔记，内容来自得到，柳姑娘记录与整理
36讲 拓宽时空：成长的动力从哪里来？
成长动力的来源：
我对自己的分析是，因为我没有太认同我所在的狭窄的农村世界，所以我的内在，有一个不一样的时空。
那这个时空是从哪里来的呢？答案其实也简单，从读书中来
我的思考：
我成长的动力，大概来自于读书吧
孩子时空的拓宽，至少有两个层面，一个是现实层面（父母的支持），另一个是想象层面（读书）。
37讲 社会化：动力为什么需要被社会接纳？
社会化，是个体融入社会的过程；个体化，是成为自己的过程。
一个人的社会化过程，就是在不失去自我的前提下，对社会有基本的适应。
社会化中，人的动力需要升华，就是要变得更文明，更容易被社会所接纳
我的思考：
我觉得许先生是通过创业才才是让自己社会化的人
并且他身上具有全能自恋的特性
38讲 深度关系：人为什么需要掌控感？
一切好东西，都来自深度关系
好的关系，是幸福感最重要的源头。好的关系，其实就是你和一个人建立了深度关系。你在关系中深度地投入了你的真实，然后碰触到对方的真实，真实的你们深度碰撞彼此，由此建立了深度关系
掌控外部信息
我认为感知外部信息有两个维度：一是你觉得外部信息是善意的，还是敌意的；二是你的自我的水平，是脆弱的，还是坚韧的。
获得掌控感
精神分析认为，父母和孩子关系质量的重要性，远远胜过父母能教给孩子的经验和知识。当父母或其他抚养者能做一个稳定的容器时，孩子的生命力就能被容纳在其中。而且，因为父母与孩子的关系是基本善意的，孩子就会形成基本的感知：从外界涌入的信息，基本是善意的。
我的思考：
我曾问过一些男性，为什么喜欢开车？
因为喜欢开车的那种，对车的掌控感
我想这也是人想掌控自己生活的一种表现吧
我的思考2：
我发现我在学习的时候，能异常专注（比普通人要专注），几乎不会太走神，我想，这是因为我对自己所学的东西，进度和内容都能都自己掌控，所以我还挺喜欢学习的原因吧
39讲 真实地活着：如何构建深度关系？
如何构建深度关系？
答：真实地活着
精神分析认为，人有三种动力，自恋、性和攻击性。构建真实的自体，就是要真实地展现自恋、性和攻击性这些生命动力。
自体心理学家科胡特有一个说法：心理健康的标准，是自信和热情。活力滋养自身，就是自信；活力能流向客体，就是热情。
40讲 进入无限世界：活出自己会收获什么？
我的思考：
活出自我的感受？就是大概更加明白了自己在哪个阶段会做什么吧。
不会因为别人对你好一些就觉得这是爱情；不会因为陷入爱情就想盲目结婚；降低了自己放在别人身上的期望值，对伴侣，对孩子，把更多的经历放在自己的身上，能构建自己的认同体系
这大概就是活出了自我的感受吧
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