高阶版课程还没开始之前,永澄老师就在群里告诉大家,这一次要送给大家一个超厉害的B能量。
听了课程之后发现,B能量总共有四步——找准当下、形成期待、澄清身份、看见未来。而找出生命满意关键领域,则是找准当下的第一步。
现状是基石,但找准当下,并不是说我们现在就要停下来去思考自己现状是什么样。而是首先展望未来,想象自己人生圆满的样子,包含了哪些方面或领域。只有找到这些领域之后,才能根据每个领域去找准自己当下的现状。
当我在第一次填表的时候,并没有想那么多,只是跟着话术去进行填写。
我充分的想象,如果自己的人生非常圆满,肯定是因为事业有成、自己不断成长进步、报答了父母的养育之恩、有钱、生活的掌控、周游世界、家庭幸福美满、给社会贡献了巨大价值……
我觉得这很简单,如果给我足够长的时间,我可以写很多。
可是当要进行第二步——将其中跟领域相关的词汇填写到果树里时,我发现自己不知道要写什么,不知道哪些词算是领域,也不知道要填哪些领域才能够涵盖整个的人生。
幸好,老师说如果没有头绪,可以借鉴他的模板。
于是,我就结合着老师的表格,填下了自己的八个领域。还是有几点差别,比如我把身体健康改成了健康长寿,因为自己想要活的久一点;把内在关注改成了智慧本我,尽管我也不知道这到底是什么东西;去掉了社会关系改成了自由休闲,毕竟人生没有休闲娱乐是很无趣的。
![](https://img.haomeiwen.com/i4096164/8528bab505fed65d.jpg)
当我填完了之后,发现其实大家常说的生命平衡轮,基本上已经涵盖了人生所有的方面,自己完全可以进行借鉴。
之后,在听高阶版的加餐课时,听到老师强烈建议大家使用他的模板,因为这是经过他几年时间的不断实践迭代最终固定下来的版本。也因为听完了课程、填了很多的表格之后发现,表与表之间都是互相联系和影响的,如果前面领域确定的有问题,后面再指填其他表的时候,也很容易纠结。
所以自己就有点心动,觉得要不然就改成和老师一样的模板吧。而且当我去看自己最开始填的生命满意关键领域表格时发现,其中竟没有和人际有关的领域,这简直就是一个大bug,况且压根不知道当时写下的智慧本我是什么意思。
于是又重新听了那一节的课程,重新按照和永澄老师一样的领域填写了一份表格。同样使用了代表生命颜色的绿色,填完之后觉得很满意。
![](https://img.haomeiwen.com/i4096164/f4a249de792add3e.jpg)
尽管只是一张简单的表格,自己的感受和收获还是挺深刻的。
有些东西没必要非得很独特很个性,既然已经有很厉害的人给出了经过经验积累和时间检验的成果,我们完全可以借鉴,为什么还要花时间花精力自己去探索呢。
站在牛人的肩膀上,能让我们更快出成果。
我们对于人生圆满的想象,涵盖了生活的方方面面,而不仅仅只有事业或者财富。也不是说成功了,就代表着人生圆满了。
圆满,一定是我们的人生每个领域都达到了自己想要的样子。
因此当我们在制定目标的时候,也同样要考虑均衡,不能因为想要成功,就忽略我们生命中那些很重要的东西。
以上就是我在填写生命满意关键领域时的所思所得。
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