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非暴力沟通

非暴力沟通

作者: 贝双 | 来源:发表于2020-04-08 13:03 被阅读0次

    【让给予变成收获】

    这两天在看《非暴力沟通》。

    当看到如何在婚姻关系中应用非暴力沟通时,内心突然很感触,也让我回忆起经历婚姻的每个阶段。

    我觉得两个人结婚的时候都是希望婚姻长长久久的,于是我们都会去努力维持好这个关系,包括如何对待伴侣的家人。有时候会进入一种讨好的模式。

    我想我的婚姻初期就是这种讨好的模式。

    当我们只会地去讨好,而不是表达,也常常忽略自己的需要时,这种讨好的模式就会暴发,破坏彼此的关系。

    随着问题的发生,自我的不良感受,我们就会进入一种学习的模式。

    于是学习教我们如何去表达,不委屈自己。

    因此,我们就进入了爱自己,不委屈自己,赤裸裸的表达阶段。

    然而不带艺术的赤裸裸表达对彼此都是一种伤害。

    带着困惑,我们又进一步学习。

    我们爱自己,不委屈自己,真心为对方付出。

    为另一半付出不是因为:应该,必须,不得不,非得,这么做,我们的付出不是出于内疚,羞愧,下意识,恐惧,义务或责任。

    当我们因为这些而付出的时候,我们就是输家,对方也要为此付出代价。因为我们自己已经付出代价。(此时女人内心就有一种声音,我这么辛苦,为了你,为了这个家,我自己都不舍得。)

    和谐的婚姻模式是:双方从心底愿为了彼此而付出。

    我们如何学会发自内心的给予,让给予感觉像收获!

    我的婚姻模式:

    讨好(委屈自己)

    攻击(赤裸裸的表达)

    爱自己(理解,接纳对方)

    为爱付出(心甘情愿)

    让给予成为收获(精神上的成长)

    今早一早就去买菜,老公起床时兴我高采烈地告诉他,我今晚准备的菜式。没想到老公一脸的失望,当时我内心有一点委屈,后来我马上回到中正的状态。老公的失落,是因为他吃不到想要的饭菜又不懂更好的表达。

    反正都是做饭,不如做一些大家都喜欢的。

    于是主动温柔的问老公想吃什么?

    老公也告诉我他想吃什么。

    是的,就是这种感觉:当我学会发自内心的给予,给予已经变成收获!

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