愤怒

作者: 人间醉 | 来源:发表于2020-04-15 10:50 被阅读0次

原来它是一种力量。
不知道为什么,很多人害怕愤怒这种情绪。将其定义为负面情绪,害怕脾气暴躁的人,害怕自己发脾气。能有效的控制情绪,是现代人成熟的标配。所以,即使自己很生气,也要记得微笑哦!
温和、宽容、人缘好、善解人意是我的特色,背后的含义就是脾气好,易相处。付出的代价就是忍耐、让步、无界限和自我牺牲。我不是不会生气,我不是不懂界限。只是我不敢对你生气,不敢拒绝你。因为我害怕你因此嫌弃我。这种被嫌弃的感觉实在是太糟了,以至于我情愿牺牲自己的边界,只会对自己生气。当我愤怒的时候,不是暴跳如雷,而是默默流泪。这种力量被我转变成了委屈和伤心,变成了刀刃向内的匕首。


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上周,咨询师的面质激起了我的愤怒。这次没有变成委屈和伤心,就是愤怒。神奇的是,愤怒的情绪持续了一周。我跟这种情绪相处了这么久。它的确让我不太舒服。这一周,我不仅仅对咨询师感到愤怒,总想着如何反驳。工作中的一些小事也让我冒无名之火。我的言语带着火药味,思维却更清晰和敏捷。处理事情更加果断。带着愤怒,我似乎更敢于表达自己的想法,提出自己的疑问。因为表达和提问,工作目标变得更清晰,路径更快捷。我也更不在意周围人的反应。当外界有刺激时,愤怒让我迅速满血,进入状态,随时进攻。愤怒带来的力量感,我太陌生了。它是那么的强大,裹挟着我,像匹脱缰的野马,在我身体里横冲直撞。我能感觉到它想找一个出口,我需要做点什么。


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第二周,愤怒减轻了,但依然在。我与它相处的更加和谐。我带着这股力量工作,更加直白的表达想法和要求,更加明确的告知对方我的界限和底线。态度坚定,甚至有点强势。这在我二十余年的职业生涯中是第一次。从未想过强势会和我有关,而且我也不喜欢强势的作风,甚至有点不屑,觉得没必要那么厉害。现在,我觉得强势挺好,至少它在表明态度,明确界限,维护底线的时候很管用。我笨拙的驾驭着这股力量,时不时的有点控制不住。但是我喜欢这力量感。
“任何关系中,我们都要勇于用愤怒守住自己的界限。人没有界限,犹如一个国家没有武装。”—弗洛伊德


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