你如果屡屡被甩锅，你需要为自己设一个边界了

你如果屡屡被甩锅，你需要为自己设一个边界了

你有没有发现在生活中一直扮演者接盘侠的角色？

然后一次次接过被刷的锅，还自己觉得是应该的！

你没有理由推脱，也没有想过要推脱，你成为别人眼里的好人，你也被好人的标签标的在一份责任里，以为这就是你该有的样子。

最近听一个朋友分享她的故事：

她最近觉得自己有一点不可思议，怎么会有一些不合常态的想法冒出来：“为什么是我”“凭什么我就要照顾人”她为自己的想法惊讶也有自责。

事情源于父亲生病，一方面是她尽力想办法去带父亲看病，当每天听到父亲的回馈：“没什么变化，还是老样子”时，她有一些烦躁，也有一份无力，甚至有一点愤怒，这病不是一下子得的，和过往的生活习惯有很大关系，为什么不注意呢，为什么说了不能吃得太味重，不能吸那么多烟，不能喝酒，不能吃得太油腻等等这些，都不在乎呢？现在身体出了问题，却在抱怨呢？还有为什么她冲锋陷阵，其他人呢？父亲不仅有她一个女儿，还有其他孩子儿女，当然还有伴侣。这些人在哪里呢？就因为她脾气好，父亲愿意住在她家里，她就应该独自承受这一部分吗？

另一方面是因为她感觉到照顾父亲成为她理所应当的事情，就像曾经照顾公婆一样，在众多子女中，她是那个主力队员，当时她觉得自己是心甘情愿的，当别人发出质疑时，她会振振有词“很多家庭一个孩子怎么办，不用攀其他人，做自己就好”。

可是当公婆相继去世，再回想起曾经跑医院陪床的事情，她会有一些胆怯，那样的经历不想再有了，医院的环境，那种死寂的感觉不想再体验了，可是父亲病了，接下来……她发现她的惶恐，她不想面对。

当朋友说出自己的想法，也看到自己烦躁后面的委屈，对呀对呀“我就是一个接盘侠，我被自己的好人人设给骗了，把自己的情绪感受忽略了，我也是需要被看见的”。当她看到这一部分，她放下了自责。

其实过度负责，也是一种没有边界的表现。原本有些责任需要大家共通负但的，比如，多子女家庭照顾父母的事宜。你做的多了，难免有委屈，而没有做的人，似乎也失去一份义务，你成为剥夺别人权利的人。

最后想说：你如果屡屡被刷锅，你需要为自己设一个边界了。