心理咨询

  “我看到了你写的东西，我也看了，我感觉我和你一起聊一聊可能心情会好一些，对自己好一些”。

  我们就在电话里开始了聊天，他说自己前一段时间去了医院，被诊断为抑郁症，发病的过程很难受，他想哭，有自杀的倾向。尽管吃了药，有心理咨询师来开导，但是心里的坎就是走不出去，可能这就叫做代沟吧。

  我们一起聊，聊了很多，从童年到现在。我遇到了很多心理问题的人，他们大部分都是小的时候因为家庭而留下了心理创伤。直到现在仍然无法面对。

  他说这一切都刻在了心理，害怕吵架，害怕暴力，想要去逃避，逃避那些自己感觉无法面对的事情。

  我对他说，让他读书交朋友，读书是一种理论知识的积累，朋友是一种陪伴。只有理论知识结合实际才能发现并从而解决自己的问题。而朋友的存在又会帮助自己在调节不过来的时候有所选择。

  他说自己已经看了很多的书，也和一些人聊过，但是就是感觉聊不到心里。

  每个人都需要被认同和倾听，尤其是抑郁的人，他们需要一个发泄的窗口。但是感情是会传染人的，不好的情绪会让倾听的人也难受，此刻的朋友就要选择心比自己豁达，能够开导自己的人。

  人生短短几个秋，少不更事到成年，年轻力壮到老年，转眼而过。成年的我们有精力，但是缺少不惑。古人云四十不惑，我们年纪还小，那就做到一切随心就好，让自己感受到开心。

  抑郁不过都是放不下，不敢去改变，试着去面对，让自己的性格去做出一些变化，有朋友倾诉，有理论支撑，让自己信服，那么心也就解放了。成为了自己。