张杰——第五期第9周总结——适度

本周践行：适度：避免极端，避免别人对你产生怨恨。

【践行要点】

1. 保持平和的沟通态度。

2. 刻意反思自己是否过于要求他人而不要求自己。

3. 当我做的一件事涉及与他人协作时，要做在要求他人之前先要求自己。

4. 在这个过程中我是把注意力放在他人身上，还是自己身上？

5. 拒绝极端心态，随时保持良好心态应对。

6. 宽容对人，宽容对己，不因琐事产生怨恨。

在本周自己比较忙碌，需要适应新工作的节奏，去适应新的环境，而且在本周自己也要多去关注孩子的学习，打算继续给他报幼儿园延时班，学习英语，将物品进行归位。学习英语绘本。