二狗一大早蹭贾哥的车回家了，去参加她姐姐的婚礼了
我们按规矩称体重：我本周减重2.9kg，腰围瘦了2cm
大家的减重成绩都很棒，只有大腿，不但没有瘦，反而还涨了
教练跟她谈了一上午心，都跟她坦白了，说这周其实大家都是在陪着你练的，结果大家都瘦了那么多，为什么你反而涨了，你练的时候也很好，只有一种情况，就是你没控制饮食，对吧？大腿还在狡辩，说我控制了，我少吃了。唉，真的很气人
本来没达标就是要加练的，教练让她加练跑步机，她象征性的跑了一会儿，最后她还是自己没坚持下来加练，我们还陪她跑了一会儿，最后实在觉得太浪费时间了，我和大宝就坐下来聊天，只有舟舟陪她跑
看得出来教练很伤心 觉得遇到这样的队员挺无奈的，但是身为教练，他不能放弃任何一个队员，依然坚持给大腿进行心理疏导，大腿跑完了自己去外边台阶上坐着哭，我和大宝还在嘀咕，自己不知道控制饮食，还有脸哭，唉，就是故意不达标，想白练一个月而已嘛，大宝这么不爱说别人的孩子都这么说了，我也是醉了
然后我和大宝帮舟舟补腰腹课，我陪舟舟一起练腰腹臀，然后和大宝一起给舟舟也做心理疏导哈哈哈舟舟总是跟不上节拍，导致教练总是有情绪，会照顾她的节奏啊什么的，然后就影响整体进度，所以我们就得跟舟舟好好沟通一下，教她怎么练，怎么跟上节奏
下午教练说休息一下午吧，练不动了，我们都在宿舍睡觉，但是我实在是累的睡不着，就自己录歌，录了一中午，到三点的时候实在唱不动了，问大宝去不去吃饭啊，请你吃火锅，大宝说看哥啊，哥去我就去啊，我就跟教练说，晚上我请你吃饭吧，感谢帮我练这么狠，帮我调整状态，也谢谢大宝一直鼓励我，虽然老惹我生气，但是起到了鼓励的作用了，谢谢你们俩，教练说走啊，吃饭去，本来说吃潮汕牛肉火锅，到了地方发现装修呢，然后又去了阳坊涮肉吃的，仨人吃了595，我们仨这饭量，吃这些还真不算多，真的太能吃了，一直没断肉，哈哈哈，我和大宝总担心教练状态不好，一直在说带他去足疗啊什么的，但是教练说没事，吃饭睡觉就好了
好吧，既然只需要吃饭睡觉，那就好好睡吧
但我还是要给自己加个油！加油加油加油！！！
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