有些事还是养成习惯每天做比较好，如果今天不复盘，留到周末也就懒得再复盘了。
- 今天是2023年5月16日，星期二
- 今天25.31岁，今年已过37.26%
- 室温27度，室外20~36度，夏天来得有点快
1. 记录时间
=====睡前=====
- 22:50-23:25 得到听书<影响力>
- 23:25-23:45 苏苏共学
- 23:45-00:00 洗袜子
- 00:00-00:30 刷星球文章--根源老师的文章
- 00:30-1:05 输出听书笔记
- 1:05-1:29 制定游泳计划+洗漱
- 1:29-1:50 跪脚腕+听得到头条/精选
- 1:50-8:50 睡觉
=====上午=====
- 8:50 起床+洗漱+吃早饭+接水+填保险回执...
- 9:50 出门游泳
- 11:30 坐地铁上班，听书<奇特的一生>
- 12:00 吃午饭
- 12:35 开电脑+记录时间
- 12:55 开始工作
2. 健康清单
- 吃水果✔
- 喝水2100ml✔
- 睡足7小时✔
- 运动✔
3. 给自己反馈
- 地铁上听本书很好！
- 没有懒床太了不起了！
- 睡觉和起床时间，可以再早一点。
- 早上起来看手机再少一点。
4. 小事
- 刚睡着就梦到有人拉我衣服，像是想拐走我，被吓醒了，然后又躺了会儿才睡着。
- 学会了躺着漂浮，又进步一点点，书没白买！(因为认知偏差，以前以为自己做不到，就真的一直没做到)
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