玩转精力管理，让你做事情游刃有余。

很多人可能都听过这句话:时间在哪里，成就就在哪里。每个人的时间，精力是有限的。你离首富的距离只差一个时间管理?

大家可能听王健林先生。他拥有非常自律的生活。每天早上四点起床，健身，吃早餐之后。并开始了一天的工作。哪怕一天飞几个国家，工作行程也能在下午19:30就结束。就算不出差，王健林也会在早上7:30就抵达北京的万达总部办公室，开始她一天的工作。这样的工作习惯，王健林已经坚持了20年了。

普通人和首富之间其实就差一个时间管理?为什么我们的财运自己搞不定呢？因为在很多问题上。懒惰，拖延，迷茫，焦虑，事情老是做不完，效率提不上三分钟热度…我这些都在影响着我们的成功。

所以一个成功人士一定具备两样东西的。独特的思维方式和时间管理的能力。时间管理的境界叫做每天都出两小时。

我们可以把碎片化的时间利用起来。就像比尔盖茨，他是一个爱车族。他每天会驾车经高速公路去上班。而这条高速公路，经常堵车，简直寸步难行。比尔盖茨在车座旁边摆上一本书。遇到堵车的时候，别人都在抱怨。他却拿出自己的书，心平气和的在阅读。一年里他利用在高速公路上堵车的时间一共读了整整三大本，了解了很多以前没有时间去了解的知识。这个例子想告诉你，利用业余的时间碎片化的时间真的是非常的重要。我们宝妈很多很想创业。但是很多人呢没有把碎片化的时间利用起来。我带孩子的时候可以边看孩子边听录音，一边学习都是可以的，带孩子一起听录音，相当于和孩子一起成长。

玩转精力管理，让你做事情游刃有余。

让你做事情游刃有余。我们还需要掌握一个番茄工作法。什么叫番茄工作法呢？番茄工作法呢是弗兰西斯科.西里洛，在1992年创立的。他在大学生活的几个年头曾一度苦于学习效率很低。他想真正的学上十分钟。他想找一个教练来掐表。后来找了一枚厨师的定时器形状下西红柿，后来被称为番茄钟。这是番茄工作法的由来。番茄工作法应了机会是留给有准备的人。指的是选择一个待完成的任务。设置25分钟的时间。专注于工作，中途不允许做任何与任务无关的事情，直到番茄钟响起。然后短暂的休息五分钟。往复循环，并且一次只专注于一件事情。就像我上图发的内容。

一个番茄钟由25分钟工作加五分钟的休息组成。每四个番茄钟之后会有15分钟的休息时间。番茄钟不可分割，不能划分为一半或者1/4。如果番茄钟开始后一项工作提前完成，继续修改检查完善，直到番茄钟响起。遇到中断。尽量保护番茄钟。不够一个番茄钟就合并简单任务可以合起来做。

开始的时候我们可以准备一支笔，三张白纸，一个定时钟，手机闹铃也行。一张纸只是列出活动签单。最近想要完成的事情。随想随填，不用排序。一张纸列出今天要办的事情。今天要完成的事儿，视自身情况而定，准确，有效。最后一张纸呢，记录表格记录所采取的流程指标，以便对流程进行修改。完成的打钩。内部中断的打逗号。外部中断打叉。计划外的事情出现，打问号。

接下来就可以制作一份属于自己的番茄时间工作表啦，用以上符号表示对于一个番茄钟，完成的一个进度。你的工作效率就会非常的高。你的精力管理就会管理的非常好。做事情就会游刃有余啦。