站起来当众讲话时你是否觉得很不自在？很多人都经历过，当众表达时不能清晰地思考，不能集中精力，不知道自己要说的是什么？
在《卡耐基语言的突破与相处的艺术》一书中，作者告诉我们：
很多人都否希望，能克服恐惧心理，有自信地、泰然自若地在众人面前侃侃而谈、博得赞誉，赢得别人的喜欢。
如果你希望，能随心所欲地思考、能依逻辑次序归纳自己的思想，所讲的都是清晰且有说服力？你可以做的是：
1，懂得假设听众都欠你的钱。假想他们正苦苦哀求你多宽限几天；而你就是神气的债主，根本不用畏惧他们。
2，不要以为，只是你有问题。很多人在潜意识里都会拒绝与人交流，都会害怕当众说话，只不同人有不同程度。
3，相信这不易改但不是不能。只能改变自己的心态，就有可能改变自己的性格。
4，要知道，这些恐惧感有益。人是能应付挑战的，即使脉搏和呼吸加快时别紧张，而要保持冷静。有一点恐惧，有助于你想得更快、说得更流畅，说得更精辟有力！
5，有积极的想象以保持信心。若你想象自己可能会有语法错，或中间突然讲不下去，那你在开始时就没信心。若发现自己有这样的想象时，马上往相反方面想。
6，说话前，将注意力要转移。把你的注意力从自己身上移开，放到别人身上，这样登台时的恐惧就会减少。
7．有适当的自我激励和好评。告诉自己，选题来自你的经验，是你的感悟，你比任何一个听众都更有资格来讲这些内容。相信自己能全力以赴，把它说得清楚。
这样，你就能用热诚主动的态度去表达你的观点，将恐惧赶走。能让你的心灵的通透、言辞的顺畅、身心放松、收放自如、说得有效。
网友评论