长期目标 + 自我控制 > 短期诱惑

20190805《5商》打卡D36

什么是“自我控制”？自我控制，是一种抵御外界的感性诱惑，坚定实现理性目标的能力。

用一个公式表述，就是：

长期目标 + 自我控制 > 短期诱惑

树立长期目标很容易，但是要一直保持自律和自我驱动力去实现长期目标却很难。这就需要在执行长期目标时候，有持续的正反馈。就像网络游戏结束时那样，赢了一局立刻有一个奖励。

把长期目标切割成，跳一跳就能摸得着的篮球框，日拱一卒。

自控能力就是和人的本能做斗争，这的确不是一件容易的事情。就如真正的武林高手，不是说一拳击出有万钧之力，而是能把发出去的力举重若轻的收回来，做到收发自如。