幸福课

最近看了一个纪录片，是哈佛大学花费75年，跟踪700人的一生，目的就是为了研究什么样的人才会活得幸福。

这个标题从一开始就吸引了我。

没错，我也想知道，怎么样才能活得幸福？！

幸福这个词，看起来抽象又虚无缥缈。

一些务实的人认为拥有财富就是幸福。

也有人觉得功成名就，人生走上巅峰就是幸福。

还有人觉得跟自己相爱的人在一起，长相厮守就是幸福。

就像一千个人心目中，有一千个哈姆雷特。

幸福在每个人心目中的答案是不同的，也是模糊的。

正因为这种不确定性，一位充满研究精神的哈佛教授博克，在1938年决定开始一项研究计划。

他的追踪对象全部是当时哈佛大学的精英本科生，既有高智商，又有健壮体格，还心理健康的英俊白人男青年。

他追踪记录他们的人生，从青少年到人生终结，了解他们的境遇，跌宕起伏的过程，目的是找出什么样的人最可能获得人生的幸福。

几十年过去了，这些起点相同的年轻人，临近人生终结时，际遇却大相径庭。

有的人年纪轻轻早早夭折。

有的人穷困潦倒，精神失常。

当然，也有人幸福健康富有。

那到底是什么令人生繁盛幸福呢？

这部哈佛纪录片的研究结论是找到三个人。

首先，儿童时代受到良好母爱关怀的人，平均比没有母亲关怀的人每年多赚87000美元。

童年受到父爱关怀的人，成年后的焦虑较少，老年不易得痴呆症。

这就是第一个人，充满关怀的亲情。

其次，当智力达到一定水平之后，一个人金钱上的成功主要取决于他与他人的关系水平，一个拥有温暖人际关系的人，在人生的收入顶峰，相比平均水平，每年多赚14万美元。

这是第二个人，温暖的友情。

最后，参与者中的一对最幸福夫妻说，在他们80多岁时，哪怕身体出现各种毛病，他们依旧觉得日子很幸福，能够彼此依赖，互相信任，知道对方在关键时刻还能指望，因而内心安定，脑力也不容易衰退。

反之，那些无法信任另一半的人，身体很快就会走下坡路。

因为婚姻不快乐的人，会把痛苦无限放大。

所以，第三个人是真挚可靠的爱情。

真没想到，人生的幸福关键就在，高质量的亲情、友情、爱情。

温暖可靠的感情能令我们处于精神富足的状态，而情绪的稳定反过来给事业和家庭的长足发展以坚实的保障。

用中国的老话说，就是家和万事兴。

处理好最重要的三个关系，就有把握住人生幸福的能力。

马克吐温回顾人生说：“时光荏苒，生命短暂，别将时间浪费在争吵，道歉，伤心和责备上，用时间去爱吧，哪怕只有一瞬间也不要辜负。”