现在,随时联网的电脑和手机很容易就能分散我们的注意力,我们也越来越难做到专注。所以,学会怎么专注,是改造我们学习方式的必备步骤。其中,“深度工作”优先法可以很好地适用于深度学习中。
深度工作和浮潜工作深度工作和浮潜工作是一组的。深度工作是指在没有干扰的状态下,专注于职业活动的,使人认知能力达到极限。浮潜工作是在有干扰状态下,从事对认知要求不高的事务性任务,这些任务无法创造什么价值,并且很容易复制。
我们看深度工作是“工作”,这就意味着“有产出,有成果”。纽波特提出了深度工作公式:高质量工作产出=时间*专注程度。
作者方军认为这公式还缺少一个工具,因为优秀的工具可以提升几倍甚至十倍效率。于是,修改公式为,高质量工作产出=时间*专注程度*有效工具。
我们可以看到,这条公式的四个要素:这样高质量的工作成果,需要深度工作的付出;需要投入足够多的时间;需要达到一定专注程度,专注地工作;如果有好的工具,可以几倍甚至十倍地提高效率。
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