大二下学期开始前，我曾对我此学期的生活充满了期待。我期待我会有所收获，充实自我。可学期过半我却越来越觉得自己力不从心。我没有了学期伊始那种势如破竹的尽头，而到现在学习却成为了一件让我心累的事。我无法专注，各种杂念侵占着我的大脑，神不知鬼不觉我的思绪就会被各种欲望迁移，导致的结果就是我每次睡觉前都会觉得这一天过得极为不充实，从而内心开始逐渐崩溃。心理的问题也会影响到生理上。失眠，食欲变差，经常头痛，诸类问题时而困扰着我。我开始反思我自己，为什么我会沦落到这种地步。而我得到的结论就是，自我妥协让我失去了方向。
自我妥协是每当自己的欲望和自己当前目标发生冲突时，自我为了自身欲望的满足而选择暂时搁浅自己的目标而去欲望。欲望的产生可能就在一瞬间。一旦欲望出现，可能在短时间内被自己断掉，也可能长时间停留在大脑中，不断牵制着大脑，使大脑发出一种信号：满足它，之后就可以安心地去做事了。而当自己最终听信了这种信号，就会自我妥协，选择满足自己的欲望。比如当我学习时，我当前的目标是完成今天的作业。可当我就做了一会，一个欲望出现了：我想看会手机。此时，我的第一反应是：不行，我不能看。作业还没做完。可之后，看手机的欲望不断变大。今天NBA比赛的结果是什么，有没有什么新上映的电影，朋友圈里有什么更新，今天会有什么好玩的视频。此时大脑逐渐被这种欲望占领。一种声音在脑中徘徊：看一会也无妨，而且就看一会。很大概率这种声音最终把自己说服了。我打开了手机，刷了一下朋友圈最新的动态，放下手机，继续做作业。如果真是这样，那就把问题想得太简单了。当我妥协了这一次，过了一会，这种声音又会出现，我又重复了之前的思维模式，再次会选择妥协。这回不单单是刷动态，我会开始刷微博，看短视频，玩游戏。每一次妥协都会变本加厉。最终，本来觉得时间充裕，可一看表，几个小时过去了，自己却没有干多少正事。“我这是干了什么啊？”可能这句话自己都已经听腻了吧。而刚才这种情况是做为学生最容易出现的一种。从我的经历来讲，这种事情的结果就是，大量的时间被碎片化，自己变得无法深度思考，无法专注。浪费了大量时间和精力，一无所获。
自我妥协是一种惯性。当我们妥协了一次，我们就会有第二次，第三次，第N次。也许我们所妥协的事物无关紧要，但这种习惯一旦养成，谁有会保证我们之后又会妥协什么呢？千里之堤，溃于蚁穴。一次小小的满足也许就会是将来倒霉的导火索，而这一点我深有体会。而绳锯木断，水滴石穿，自我妥协的可怕之处在于它不会一下子将我们击倒，而是温水煮青蛙般地慢慢让我们丧失斗志，最后活成一具行尸走肉。
我们无法控制自己欲望的产生。我们做不到。可首先我们需要明白一点，就是一个人的精力有限，我们无法满足自己所有的欲望。而很多时候，我们不懂这个道理，就会什么都要去争，什么都要得到。自己有时间和精力去学习，去冒险时，却躺在床上羡慕别人光鲜靓丽的生活，童话般地恋爱，和无穷无尽的财富，而自己也希望得到这些，最后竹篮打水一场空。因此，我们需要明白，目前我们真正需要的是什么，也许目标因人而异，但一定要明确。如果目标不明确，就会很容易自我妥协。
当目标明确下来，就要制定计划，并严格按照计划做到自律。每天多计划完成的都要按时完成。三分钟热度是不会长久的。而我的失败就在于没有制定一份计划并严格执行，导致很多时候得过且过，自我妥协。另外，我们需要时间放松自己。比如说，我想看一些轻松的短视频或一些影视作品。这是可以的。但要规定好时间，一旦时间到，就要停止。切忌“最后一个”，因为只要有最后一个，就会有下一个。按计划地去做一些与当前目标无关的事叫放松，而不按计划就叫放纵，因为我们不断地在自我妥协，背离计划，重蹈覆辙。最后也是最重要的是作息规律正常，按时饮食，按时睡觉。如果和不健康的生活妥协，后果也会很严重。我也是学期开始的时候作息正常，可随后与自我欲望妥协，养成了晚睡晚起，不吃早饭，晚上吃夜宵等不健康的生活习惯，结果白天不清醒，晚上失眠，意志力和行动力变差，心理也受到很大的影响。而做到不自我妥协是需要很强的意志力和行动力的，当我们没有一个健康的生活时，想做到不自我妥协也是无稽之谈。
人最大的敌人就是自己。人都是自己先将自己打败，而之后被生活打败。而自我妥协则是自我打败的开端，它犹如一剂慢性毒药，注入自己的身体时感觉自我良好，但随后我们便任其慢慢地蚕食。每个人对自我妥协的体会都不同，而它的微妙之处远远胜过我以上的描述。但作为一个受害者，我希望自己能走出泥潭，涅槃重生，也希望每一个受其困扰的人重新步入正轨，强大自我。
以上是自己的一点拙见，望且各位多多指教。
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