这两天因为感冒没有运动，本来打算今天运动的，可出门散步走了几圈觉得昏昏沉沉的，浑身直流汗。还是决定运动延后。楼下工作室的琴声和鼓声让我有很强的排斥感了。我知道这里已经是有一些心理上的问题了，因为这个声音不算大，要是坐在客厅里鼓声比较轻，不注意听不影响。但我已经到了竖起耳朵来听的地步了，听见鼓声会感到精神紧张，血液凝固的感觉，然后就会很心烦，就想生气骂人。
看来是要抽时间去看下医生，做一下治疗。这两年的精神紧绷，一度让我很抓狂。楼下有人路过、说话等等，我只要呆在家里，就会觉得很吵，很烦。但是只要离开那个屋子，来到外面，处于环境中，我又不觉得吵了。
这说明我的心理暗示吵，只要在房间里就觉得应该是很安静的，有声音就会觉得特别吵。这很明显是心理上有很大的影响了。以前家在乡下的时候，旁边就是铁路的桥头，经常有火车经过。半夜里火车过桥还会鸣笛，并且货车已经过就是好几十节车厢撞击铁轨的声音。可我根本不会觉得吵，该睡觉还是得睡。白天有火车经过的时候，讲电话都听不见，那时候怎么一点儿都不觉得吵。现在只要有一丁点儿声音就觉得很烦躁，多少心理上出了问题。
为了改善我呆在家里的情况，除了声音较大的时候和楼下商量；我做事的时候就戴着耳机听音乐。戴着耳机基本上可以完全屏蔽掉外面的声音，心情也会比较苏畅。但是我却不能任何时候都戴着耳机，另外我发现戴耳机久了，对声音会更加敏感。之前觉得不大声音，现在觉得声音巨大，耳机的音量也在被我逐渐减小。
这么一说起来，我似乎又到了另一个更加严重的地步。天那，我该怎么办？！
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