练浑圆功日志91
应简友的要求，征得陈志斌老师同意，把浑圆功的功法分享给简友，练习中有疑问，可以询问我，也可以询问简友：今天比昨天好，明天比今天好（陈志斌老师），平凡自然，他们也都是非常热心的人。
右手腕和两个胳膊肘都有旧伤，练功中一直没有反应，都把他们给忘记了。右肩的肩关节有些动作做不到，也有毛病，三个月没有反应。
今儿破天荒，都出来了，先是右手腕微疼，持续一会儿，消失，接着左手肘关节非常尖锐的疼痛，疼的时间还有点长，直到消失，右手肘关节还没有感觉，倒是右肩肩关节里边有隐隐的痛感，持续一会儿消失。
左边耳朵耳孔发紧，有种耳孔被往下拉大，往里捅的感觉，持续一会儿，渐渐消失。耳背有所减轻。
应简友的要求，征得陈志斌老师同意，把浑圆功的功法分享给简友，练习中有疑问，可以询问我，也可以询问简友：今天比昨天好...
今儿早上出去，风吹在裸露的手臂和小腿，不太喜欢，挪在中午在屋里练。 屋里空调的温度调的有点低，竟然没有出汗，开始前...
前天在沈阳下公交车的时候扽着脚了，走起路来脚踝外侧有点疼，能够忍受，昨天回辽阳那地方又扽一下，也没有加重的迹象，今...
因为住的地方信号不好，干什么都没有动力，唯一能干的就是看电视，就把练功改为屋内站一会，大多数时间是盘腿坐着，边练习...
练功还是喜欢户外开阔的环境。 今儿天挺好，在外面站桩，虽然闭着眼，鸟儿的鸣叫声清脆悦耳，偶尔会有一两声蝉鸣，听着有...
没有原因的提不起精神，连练功都成了支应差事。咋会没有原因？只是没有说的欲望，也就提不起说的精神，就这样吧！就当是没...
昨天睡得晚，今儿不出意料，起晚了，因为九点以前要到单位开会，只站了一小时。 准备站的时候还想，是不是先去去卫生间，...
今天站了一个小时。头感觉闷闷的，晕晕乎乎，就收功了。收功后才想起，是不是也是在排病？不管了，再看看。 站时间不长，...
心中无事，一觉睡醒已过五点，从五点半开始，站了一个小时。 昨天应该是头部反应最厉害的一天。不再详说。只说白天头上那...
时间延长了一丢丢，四点至五点二十。 感觉不明显，还是练功时间短，时间到了，自然有感觉。 微弱的气流感觉到它们放风的...
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