看了一篇文章，觉得这段写得不错，分享给大家。
在心理学上有一个“三明治效应”，教你如何正确批评，让对方心悦诚服愿意去积极改正。
这种现象就像三明治，把批评的话分成三步走。
第一层是认同、赞赏、肯定、关爱对方的话；
第二层就夹着你的建议和批评以及不同的观点；
第三层是表示鼓励、希望和信任，使对方能够回味无穷。
比如我们发现他到家就打游戏，家务也不收拾，饭也不做，孩子也不管，我们生气火冒三丈吵一架，下次他还是没有一点改变。
我们可以换一种方式，比如：“老公，你游戏打的好厉害啊，感觉他们都打不过你”，用夸赞的方式让对方更愿意和你沟通下去。
下边我们就可以继续说：“可惜，餐桌没有游戏那么精彩了，什么都没有好饿哦”，提出批评，让对方意识到自己的问题。
进而我们继续：“我想我老公做饭肯定比打游戏还厉害，毕竟我老公可是十佳好男人！”
这样一套“三明治”沟通下来，他还能不乖乖“束手就擒”？
当然，亲密关系中的有些问题，指向的并不是夫妻关系中的一些表面问题。
当你无意中惹恼对方、或是你莫名其妙被对方激怒，为此感到愤慨不已时，指向真正“怒气点”可能不是他打碎了一个盘子，而是他说话语气太差。
而是当下的这些情绪，当下对方的行为，激起了你对童年、或其他成长记忆中某一处一直未能迈过的创伤。
这也就是，为什么“听过了很多道理，却过不好这一生”、“学了很多干货技巧，夫妻关系却一塌糊涂”的真正原因。
只有亲手去打开自己的内心牢笼，听见自己的内心话语。
让愤怒焦虑脆弱的内心小孩，被看见，被安抚，你才能完全地打开你的内在，才能充满力量地去构建出一段良好的亲密关系。
读后总结：亲密关系是最难经营的关系，但只有经营好了亲密关系，才能更长久地维系爱情、婚姻和家庭。而这是一门需要不断钻研的学问！
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