今天突然想明白了，为什么中年人容易长胖，不是吃的变多了，而是新陈代谢变慢了。同样的摄入量，机体的处理能力变弱了。
去年年初由于疫情天天带饭，结果胖了五斤，去年的后半年在饮食上已经注意，但我发现体重还是持续不变，甚至还有上涨的趋势，这让我认识到了问题的严重性，不是和自己说好了要做个自律的人吗，无论到多少岁都应该拥有让自己满意的身材。今年连续跑步三个月，今天秤体重比年初只少了两斤。想想二十几岁好像饿几顿就能轻轻松松瘦个五六斤，现在想去掉五斤却如此的难。
四月最好的季节，本月每天运动量增加一公里，看看能不能快点去掉多出来的那三斤。
今天突然想明白了，为什么中年人容易长胖，不是吃的变多了，而是新陈代谢变慢了。同样的摄入量，机体的处理能力变...
中年尴尬，尴尬在很多方面，比如发胖。步入中年以前，我属于快胖快瘦型的。（一般一周不吃晚餐可以瘦三到五斤，当然无...
早上刷朋友圈，刷到一段话——成人的世界除了容易长胖，其他的都不容易。长胖这件事确实是很多人的烦恼，别是30岁...
原来我们总以为中年人发胖是因为身体代谢变慢了，今天听到一个新的观点，它说到中年人发胖的根本原因不是代谢变慢，其实人...
人到中年，容易变得油腻，思想懒惰，身体就容易发胖。为了摆脱中年油腻，不如和我一起学习算法来烧烧脑子，燃烧你的卡路里...
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村上春树中年发胖，于是在他的笔下，小说的主人公是一个为身材而苦恼的中年男子，当他开始跑步时，瘦身成功，小说男主人公...
最近，“油腻中年男”刷了大家的屏，谈形象的、谈健康的、谈中年情感的都被勾了出来。很多人也为“解腻”支招，别发胖、别...
老爸，年轻的时候是个帅小伙，人到中年，开始发胖，肚子变大。有天，他看见了我给他的备注是“可爱的胖子”，然后他索性将...
老林。 一提起这个名字，我就想起那个有一头油光发亮的头发，说话略带福建口音的发胖中年大叔。 他是我们村...
本文标题：中年发胖是怎么回事
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