![](https://img.haomeiwen.com/i9494739/75e32d93488182c9.jpg)
唤醒你的感知
专注于当下
你只需要去观察
而不需要做出评判
用你的视觉、听觉、嗅觉、触觉
感受自然万物
![](https://img.haomeiwen.com/i9494739/a01b2de78dbee734.jpg)
观察周围环境
人群的举止言谈
觉察自己的想法
留意身体的感受
![](https://img.haomeiwen.com/i9494739/4c14e2dab8eb50eb.jpg)
观察一个建筑
观察它的颜色搭配
观察夕阳映照着的背景
![](https://img.haomeiwen.com/i9494739/d868992980d4bcf6.jpg)
步行着
观察着
不带有任何偏见的评判
![](https://img.haomeiwen.com/i9494739/77aae0dee0176e95.jpg)
仅仅只是观察着
就能感受到静心纯粹的幸福
唤醒你的感知
专注于当下
你只需要去观察
而不需要做出评判
用你的视觉、听觉、嗅觉、触觉
感受自然万物
观察周围环境
人群的举止言谈
觉察自己的想法
留意身体的感受
观察一个建筑
观察它的颜色搭配
观察夕阳映照着的背景
步行着
观察着
不带有任何偏见的评判
仅仅只是观察着
就能感受到静心纯粹的幸福
本文标题:做观察者,不做评判者
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