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焦虑很大程度上是这个原因

焦虑很大程度上是这个原因

作者: 蒙峰西东 | 来源:发表于2022-08-18 15:56 被阅读0次

现代人不焦虑好像都不正常了。

有时候我们想,为什么会焦虑呢?为什么会放松呢?

今天有一个觉察:必须做事情没有做,就会焦虑。

反之,就会轻松和愉悦,所以拖延会焦虑,不敢做没有勇气就会焦虑。

而直面必须去做的挑战难题,勇敢前行,直接去做就是缓解焦虑的解决之道啦。

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