焦虑很大程度上是这个原因

现代人不焦虑好像都不正常了。

有时候我们想，为什么会焦虑呢？为什么会放松呢？

今天有一个觉察：必须做事情没有做，就会焦虑。

反之，就会轻松和愉悦，所以拖延会焦虑，不敢做没有勇气就会焦虑。

而直面必须去做的挑战难题，勇敢前行，直接去做就是缓解焦虑的解决之道啦。