论习惯养成的重要性

作者: 胖胖妞2016 | 来源:发表于2017-06-03 07:33 被阅读0次

近来，一直有看到这样那样的推送文章以及一些习惯养成后所带来的一些便利，认真思考下，很多习惯真的可以让人在某些方面得到提升以及增加自信。昨天刚看到的习惯的坚持，和大家分享一下。

1、每天坚持跑步，做一些拉伸运动。即便不瘦，也会让你比不运动的人气质好。当然，瘦下来且不是更好。

2、坚持写日记或笔记，日积月累，你会发现自己的写作能力和表达能力有所提高，不知不觉中还能在和别人的谈话中运用到一些意想不到的逻辑方式。

3、坚持英语听力练习，单词背诵，时间久了，竟然也能和别人用英语交流，能成串的说英文是不是感觉爽歪了。

4、闲暇之余，多练练字，不仅可以让你慢慢的心静下来去除内心的烦躁，还能理解自如其人的含义。

5、坚持做一件自己感兴趣的事情，比如手绘，舞蹈，你会觉得生活充满了意义，还能交到一群志同道合的朋友，且不美哉。

6、关注一些养身话题，并在可能的情况下多去实现一下，比如每天多喝热水，多用热水洗脸泡脚，你会发现身体舒畅自如，而不是年纪轻轻腰酸背痛。

先总结到这吧，以上还有很多是我自己需要去努力的方向，回头看一下发掘自己总结的排序出了问题，每一次勇敢的写出东西便会发现问题，希望和简友们一起进步！

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