第五次方糖读书会复盘

2019.9.30一个慢慢的变化

第五次方糖读书会复盘

红花卡真的是表达的艺术性卡，伙伴们认真地选着自己有感觉的卡片朋友。

第五次方糖读书会复盘

我选的是两个银发的老夫妻跳舞的和谐场面。看到这张卡片，我想到幸福，温馨，和谐，我想我的未来就是如此！

第五次方糖读书会复盘

淡雅、清新、喜悦是伙伴a看到卡片想到的。她说，我发现自己每个阶段的心情都是不一样的，此刻国庆七天假期我欣喜，想到了款待自己。

你看她脸蛋红扑扑的，好像秋天里刚刚成熟的苹果，惹人喜爱！

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伙伴b说，看到卡片想到自由，宁静。我感觉自己身穿长裙，光着脚，在野外自由的奔跑。她一直相信自己，未来会更潇洒！

第五次方糖读书会复盘

伙伴们给自己的自由书写命名有：七天时间，款待自己；放空自己，宁静致远；工作找借口，无所事事；活在当下，享受生活。

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此刻我感觉紧紧的头松下了，刚刚疼痛的眼也不那么疼了，她好像在说：小主人，我想提醒你，早早睡觉，不要再熬夜了，不然我会不舒服的，也会生您的气。要好好保护我呀，我是心灵的窗户呀，你知道吗？

其实我想说的是，身体是生命的本钱，健康第一。没有了健康的身体，一切都是零。

我发现大声朗读，好像是在向世界宣告，此时此刻我感觉到了身体的感受，我就在这里，我越来越觉得做好每一件小事是不容易的，微小行动从自己做起，善待每一天的自己，谢谢你，我爱你！

第五次方糖读书会复盘

这是我带的第五次方糖读书会，小伙伴的变化让我欣喜，第一次来时，有的伙伴不照相，有的伙伴不愿意分享，我们全然尊重，接纳，第二次，第三次……，第四次不照相的开始照相了，不开口的开始分享了，第五次敞开度越来越大，情绪越来越平稳，真的感受到了方糖的魅力。心里越发通透，敞亮。

故事深化部分，练习回应伙伴，我看到了自己的小小进步，看到了自己的用心回应，看到了伙伴们的彼此回应，伙伴回应的好问题每次都是那么的精准，这都是泡艳平姐的读书会泡出来的，我们都喜欢来心灵的温泉浸泡，洗涤心垢，滋养自己，也滋养伙伴。陪伴自己的同时也陪伴伙伴！

给个好答案，不如给个好问题。一个好问题有时候会让我们更贴近伙伴的生活，更全面的了解伙伴，理解伙伴。这正是我的短板，需要精进的地方。