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李克富 || 大道理都是废话 - 简书 https://www.jianshu.com/p/db06b83113fe
思考：波普尔说，科学不能靠证实而是证伪，我期待那些能证伪我的人！证伪真理的人，才是真正的智者；而知道真理却不能付诸行动的人，和那些不知者无异。
做到最重要
为了身体健康，几天前决定每天步行15000步。几天下来，没有一天能走路到15000步。今晚看到李老师文章，说“知道真理却不能付诸行动的人，和那些不知者无异”，决定外出走路锻炼，因为身体是革命的本钱，走了10000步。决定修改计划，从明天开始，每天走路10000步。
母亲患糖尿病多年，饮食控制严格，常年不吃白面，吃杂粮煎饼、野菜，血糖控制地好。因母亲对自己严苛，她经常批评父亲、我和女儿有些事做不到，便笑母亲是个道德评论家，站在道德高度指责我们。
如果知道就做到，那是机器。我曾经和很多父母说过，你的孩子是个人，不是个机器，不是你设定好程序，他就严格执行。你对孩子说，每天10个单词，一个3650个，两年7300个，3年10950个！当孩子坚持不了，你接受不了，因为每天不才10个单词。你可曾试过，每天坚持做10个仰卧起坐？
每天写文章，也是一件劳心劳力的事，但是想到你会了解一些知识、新的思想，形成自己的想法，还会有朋友点赞认可，最重要还有“作家梦”的诱惑，你便坚持下来，而这种坚持，是因为有利益，而且这种利益可见。
做到很重要，知道更重要。生活中，我们往往视而不见、听而不闻。我们什么时候知道我们有手和脚，手、脚磕破的时候，而手和脚一直都在，我们却视而不见。我们不珍惜自己，或者说是我们不爱惜自己。我们透支自己的身体，直到身体承受不了，逼迫我们休息。
一个朋友对我说“今天很倒霉，从楼梯上摔下，磕得膝盖、腿上一片淤青，出不了门了。”我笑着回应“你太累了，你的身体提醒你该休息了”我了解这位朋友，是位拼命三郎。
有些事可以知道做不到，但身体的事情，知道就要做到。身体是我们最忠诚的朋友，最可靠的伙伴。我们要多了解自己的身体，多知道一些身体的信息和提醒，读懂她的语言，才会爱惜我们的身体。
知道我们的身体，做到爱惜我们的身体。
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