朋友告诉我,如果想知道,在一段时间里,你是快乐多还是烦恼多,有一个小方法,在白纸上画上一个月、三个月、半年或是一年...
在当今纷繁复杂,令人浮躁的世界里,人们的情绪犹如江海潮水,不时地受到影响。忧郁、悲伤、愤怒、不安等五颜六色之...
最近不知一天要听小宝哭闹多少回,发现自己已经对他没有太多的耐心,容易着急上火,情绪起伏不定。 在我的状态不错时,还...
2018.4.7星期六 晴 从早晨出门前的情绪低落到见到海鸥那一刻的欣喜,再到回到家中的不喜悦,打开手机听羽音,大...
今早去市场买菜,这一路看到三对吵架的,有买家和卖家吵的,有与菜市场检查健康码的工作人员吵的,还有因为排队吵起来的。...
3个情绪调整方法 1.挫折价值法 太容易得到的东西往往给人的感觉是比较廉价,珍惜度不高。如果唐长老如果在高老庄便取...
我有同感,就是心理干预的核心是针对来访者的情绪调整!采用自传体叙事方法实现对情绪的识别、调整和表达是情绪心...
在工作和生活中,有时候人们会控制不了自己的情绪,所以,掌握一些调节情绪的方法很有必要。 我们先了解一下情绪。情绪分...
默默流泪,真希望此时能在车里放声大哭。我一直是个爱哭的姑娘,我从不忌讳这一点,我一直觉得:哭,是调整情绪最...
不断地做积极的自我对话与心理建设,是调整情绪状态的最好方法。 人的一生必须学会两种能力才能幸福,一种是谋生赚钱,一...
本文标题:调整情绪的方法
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