舍友小丫最喜欢做的是就是每天在本子上打勾。
她有一本细长细长的本子，蓝色条纹的封面打开来的内容是一页一页红彤彤的大勾，旁边还附有日期。如果你仔细多看几遍就会发现，打勾的项目其实一直在变，打勾的日期也呈现出断层的趋势。
她一直在坚持着，每天要做的事情，只要做完就会心满意足地打勾。但是那些红彤彤的大勾背后是她心意的反复改变。一段时间的跳操改成了长跑，一周五次改成了一周三次。每天必做的项目由五项改成三项。
小丫一直在坚持，坚持着可以坚持做一些事，但是那些大勾的反面是无尽的心虚。
她每天强迫自己要读论文，但是为了读完可以坚持做下一件事，往往读得特别随意。她坚持跳操，但是跳得很没感觉，小红帽的动作完全不能给她带来更多的成就感。
更可怕的是，小丫以为这就是坚持，坚持所要付出的代价。
另一个舍友小雅相比之下就自在多了。她常常很早就起床去图书馆，中午回来刷刷美剧，下午趁着日落黄昏的时候出去散个步，日子看起来优哉游哉的，完全没有需要坚持的印记。但是在不知不觉中，我们发现小雅的人生状态有了质的改变。
她由内而外的变得越来越好。走起路来挺拔而有自信，从来不化妆的她竟然开始关注各类的美妆博主。而小丫还在她的“坚持”计划里苦苦挣扎，每天像有做不完事，却没有一件是拿的出手的。
在一次不经意的聊天中小雅说小丫特别像最初的她自己。那时候的自己被成功励志学反复洗了脑，为了变得更好，去搜寻各种名人大佬的生活习惯，然后加以复制。凌晨四点起床，每天晨起写作一个小时，每周跑步三次外加每天两组平板支撑。英语的话“背诵是最快的途径”，所以买了四册的新概念就开始疯狂背诵，阅读还是要天天坚持的，不对，除了读还要写，那就每天再拿一个小时出来写作。
在小雅的絮絮叨叨中，我竟然昏昏欲睡了。
后来呢？
小雅笑着说：“那些方法全是好的，可是它们不适合我。我每天疲于奔命地做着各种坚持，却把正事给落了，不仅如此，我的心态越来越不好。其实我不喜欢跑步，不喜欢跳减肥操，也不喜欢背英语。所以我每天过得很沉重，因为有一堆我不喜欢的事等着我。”
对于坚持一件事，最初的不喜欢或许是常态，可是时间一长，不仅不能从中获得成就感，而且变得更加厌恶那就不是常态了。
后来小雅删删减减了很多事，也扔掉了记录自己每天“坚持”的本子，她只做那些她愿意为之坚持的事。
她扔掉了很多，却扔不掉阅读和写作。她不需要任何的监督就能自发地在每个时间的缝隙里去读去写。她不喜欢跑步和跳操，就每天坚持散步。具体地说，小雅开始遵循自己的内心，去自发的改变，而不是刻意的为了坚持而坚持，到头来却显得狼狈不堪。
武志红曾经说过：
“离开了身体，只剩下头脑，会是一件非常可悲的事。”
我所理解的坚持，应当是做你想做，你能做的，并且能从中获得成就感体验的事。要相信自己的身体和直觉，而不是一味地用头脑去判断哪些是对的，应该做的，那人生就会变得轻松很多。
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