1 早晨在坚持之中跑步5公里,完成了引体向上3组,原地深度150,感觉很不错,坚持晨练每一天!
2 比较好地利用了时间
3 中午的午餐很不错,午睡状态在迅速地回升,头脑清晰
4 晚上回到家后补餐合理,迅速缓解疲劳,
5 晚上入睡前听了一会儿音乐,感觉很好!
1 早晨在坚持之中跑步5公里,完成了引体向上3组,原地深度150,感觉很不错,坚持晨练每一天!
2 比较好地利用了时间
3 中午的午餐很不错,午睡状态在迅速地回升,头脑清晰
4 晚上回到家后补餐合理,迅速缓解疲劳,
5 晚上入睡前听了一会儿音乐,感觉很好!
本文标题:坚持晨练,生命在于运动!2019-06-03好事
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