最近几天健身房健身，浑身酸痛，但没有因为疼痛而停止，闹铃5点钟又响起了，虽然很困还是坚持起来了。
坚持早起第三天。
淹城健身公园p
今天来到小公园好久没来，人不是太多，六点多钟陆陆续续有人来锻炼了，几个年轻小伙子在跑步。
我快步走了10圈，做了一些器材辅助运动。
左边的器材，我转了五圈就感觉眩晕了。
坚持晨练（三）
最后做做腿部运动，拉伸腿部，放松一下就结束了。
午饭没吃，感到有些头晕，睡了一觉好多了，这两天丫头和我一起睡，整夜的开空调。我是一个不怕热的人，不喜欢开空调睡觉。
期待长久的坚持。
最近几天健身房健身，浑身酸痛，但没有因为疼痛而停止，闹铃5点钟又响起了，虽然很困还是坚持起来了。 坚持早起第三天。...
从绍兴马拉松半马跑完回来，逐渐在形成一个新的喜习惯： 早起晨练，20分钟 晚上12点前入睡。 有个说法是21天形成...
今天是坚持晨练的第十一天。 一早醒来，闹钟还没响，似乎已经形成了生物钟。 起床洗漱后，便继续晨跑。 脚步比之前跨得...
晨起，阳光隔着树打照过来。小树林子前边一片空地上，人们5:30就陆续聚在那里。跟着音乐，每日一个小时的操习惯了，还...
父子晨练团，爸爸（杰哥），儿子（德哥） 德哥坚持不懈，周内周末分别和杰哥晨练，和我晨练，独自晨练坚持了二十天。 上...
早上闹铃5点钟响起，感觉很困，摸了下手机又睡着了，5:05闹铃又响，一咕噜从床上爬起来赶紧洗漱，电饭煲里放入少于糯...
九月以来，东北的天气转凉特别快。早上，天亮的越来越晚。 目标计划已定，要坚持晨练。闹钟设定5：28分准备出发锻炼，...
晨练应该成为你的日常活动中不可或缺的一部分，俗话说：“一年之计在于春，一日之计在于晨”每天早晨，哪怕只锻炼几分钟，...
一、健康方面 1、坚持每天早睡10:00，早起5:00 2、坚持每天晨练 3、坚持运动，每周三跑，每月100公里 ...
关于晨练，给老韩说，不知道能不能坚持下去。“想坚持就能坚持。”他不假思索就说。那就坚持吧。 今天是晨练第二天。说到...
本文标题：坚持晨练（三）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ozszpftx.html
网友评论