丛敬反思日志0701-2017

作者: 衡山 | 来源:发表于2017-07-03 08:04 被阅读3次
 

每日必读:12条人生原则

1. 早睡早起——晚不超过23:30,早不晚于5:00,醒后不睡回笼觉。

2. 谨言——言必于人于己有益,避免无益的聊天。

3. 适度——既不过分节制,也不纵欲。

4. 日省——每日复盘,内观昨日之所言所行,有无疏漏。

5. 专注——一次只做一件事,注意力放在正经事上。

6. 真诚——让人觉得靠谱。

7. 逻辑——必须说明何人因何故在何时何地做了何事。

8. 决策——兼听则明程序化。

9. 读书——不读无益之书,书读完要讲给别人听或者写成文章。

10. 决心——当做必做,想清楚了再说,说了就要做。

11. 希望——相信复利效应,不断积累势能。

12. 有备——遇事提前准备,考虑周全。

人所拥有的任何东西都可以被剥夺,唯独人性最后的自由——也就是在任何境遇中选择一已态度和生活方式的自由——不能被剥夺。

你愿意选择去过有目的、有意义的一生,还是愿意带着遗憾的痛楚回顾这只有一次的人生?

为了长期目标,我未来5年应做的最重要的一件事是什么?为了5年目标,我今年应做的最重要的一件事是什么?为了今年的目标,我本月应做的最重要的一件事是什么?为了本周目标,我今天要做的最重要的一件事是什么?为了今天的目标,我现在应做的最重要的一件事是什么?

1、晨间计划

* 我的长期目标是什么?

通过自己的努力,按照自己的愿望实现自由、辛福的人生。

* 未来7年最重要的事是什么?

人生的“一辈子”,实现财富自由,从同时为别人和自己打工改变成只为自己打工。

* 未来3年最重要的事是什么?

通过刻意训练元认知能力,打磨价值观,按照自己的价值观认识世界,以潜意识的行为实现终身学习的能力。

* 今年最重要的事是什么?

通过写作,锻炼自己的学习能力、思考能力、分析能力以及沟通能力。

* 本月最重要的事是什么?

不断打磨自己的技能,通过学习、冥想、兴趣练习元认知能力。

* 我本周最重要的一件事是什么?

学习投资理财,完成第一个投资项目;

* 今天最重要的一件事是什么?

今天连续观看了三部电影,第一部《雷区》、第二部《普罗米修斯》、第三部《亚瑟王》。

2、晨间反思

* 我昨天是否吃完了最重要的那只青蛙,如果没有,原因是什么?

大青蛙需要一口口吃,又吃了2口,还有18口就把它吃掉了。

* 我昨天哪些行为与12条原则不符?如何改进?

1、没有按照第4条: 日省——每日复盘,内观昨日之所言所行,有无疏漏。把反省成为自己的刚需,固化到日常生活中,日日复盘,时时反省。

2、没有按照第3条:适度——既不过分节制,也不纵欲。一下午连续观看三部电影,从下午16:00午觉醒来后,一直到晚上23:00,用时7个小时。

* 昨天哪些事情做的很漂亮?

1、一下午连续看了三部电影,好久没这样奢侈的放纵自己了。

2、内圣外王、修己安人;严于律己,宽以待人。

* 我昨天工作上有什么收获,哪些问题需要避免?

    昨天,休息在家。

 

* 我昨天从【人-事-网-书-影-音】中学到了什么?有哪些思考?

昨天,一下午连续看了三部电影,除了照例早起爬山外,没有做其他事情。连续用时7个小时观看电影,好似自己换了一个似得,原来自律的自我瞬间变成自我放纵的自我,自控力被迅速清零。自控力是可以被消耗的,如果说平时电影对自己没有太大的诱惑力的话,那么只能说明自己的控制力已经消耗的差不多了,像体力一样需要休息恢复。

* 昨天谁让我充满感激,如何用行动去感谢?

感谢生活,给我提供了成长的土壤,也让我从中学习到学习的方法,然后不断践行之。

3、下一步行动汇总

继续保持积极主动、开放、合作、包容态度和做事方式。

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